Buenos días a todos ,hace un tiempo atrás tomaba imipramina y clonazepam ya me encontraba mucho mejo
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Buenos días a todos ,hace un tiempo atrás tomaba imipramina y clonazepam ya me encontraba mucho mejor de mi ataques de pánico. Ahora estoy en Costa Rica y no tengo posibilidades de ver a un médico y no me siento bien estoy sufriendo otra ves de lo mismo que me pueden recomendar
Sin duda debe de atenderse con un médico psiquiatra, para que tenga la mejor calidad de vida posible. No se deje de atender; recuerde que los tratamientos médico-psiquiátricos requieren de una vigilancia estrecha.
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En lo que consulta a un especialista puede hacer varias cosas para mejorar su ansiedad: Le sugiero dejar de consumir cafeína (café, refrescos, bebidas energéticas, chocolates, algunos tés como verde, negro, chai, mate). Comience a hacer actividad física, al menos 40 minutos por día, de ser posible diario mejor. Cuando tenga ansiedad trate de hacer ejercicios de respiración diafragmática o profunda.
Recuerde que las consultas de psiquiatría también pueden hacerse de manera remota, pues lo mas importante es hacer un examen mental, y esto se hace mediante una entrevista. Para las recetas, en caso de necesitar algún tratamiento, se pueden hacer llegar fácilmente hasta donde se encuentre. No dude en contactarme si tiene alguna duda.
Saludos!
En lo que consulta a un especialista puede hacer varias cosas para mejorar su ansiedad: Le sugiero dejar de consumir cafeína (café, refrescos, bebidas energéticas, chocolates, algunos tés como verde, negro, chai, mate). Comience a hacer actividad física, al menos 40 minutos por día, de ser posible diario mejor. Cuando tenga ansiedad trate de hacer ejercicios de respiración diafragmática o profunda.
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