Buenas tardes, tengo rotoescoliosis y la curvatura cervical invertida. Hace un par de meses, empecé
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Buenas tardes, tengo rotoescoliosis y la curvatura cervical invertida. Hace un par de meses, empecé a ir a clases de natación, pero, en lugar de sentir mejoría, siento más molestias. ¿debería suspender cualquier tipo de actividad física teniendo rotoescoliosis? No quisiera hacerlo, ya que paso todo el día sentada.
Hola, los síntomas dependen del grado de deformidad de la columna. En las personas jóvenes normalmente se trata de un padecimiento asintomático, aunque en ocasiones puede ocasionar un imbalace muscular que se traduce en dolor de región cervical, dorsal y lumbar. Definitivamente la actividad física enfocada en fortalecimiento de músculos de región lumbar, abdominal, flexores de cadera e isquiotibiales, musculatura paracervical y de cintura escapular son ideales en su caso. No lo suspendas, te sugiero la asistencia de un fisioterapeuta especializado que te oriente a cerca de cómo realizar los ejercicios correctamente.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
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Hola. Si hay una molestia, lo adecuado es determinar la causa del malestar. Lo más importante para un tratamiento correcto es un diagnóstico correcto. Saludos
Para poder realizar respiraciones mientras nadas necesitas gran movilidad de tu columna cervical, si tienes problemas de rotoescoliosis que normalmente ocupan dos segmentos de columna (muchas vértebras) no te recomiendo la natación en ningún sentido, acorde a como se valoren tus radiografías, se puede integrar un programa especifico de rehabilitación y tratamiento.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
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Normalmente la actividad física debería ayudar en problemas de mala alineación de columna, la natación es la mejor opción sin embargo si esta causando dolor sugiero acuda a valoración con su ortopedista de confianza para asegurarse de que puede realmente realizar actividad sin peligro antes de exponerse. Saludos!
Hola, no se tiene que suspender como tal actividad física. Con este tipo de diagnóstico siempre es importante la terapia física para tener un buen fortalecimiento de los músculos paravertebrales tanto cervicales como lumbares. Al estar mas fuertes, es posible retomar la actividad física que no sea de alto impacto. Es importante tener una valoración de un especialista en rehabilitación que prescriba la terapia física adecuada de acuerdo a la exploración física en la consulta y revisión de estudios.
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