buenas tardes tengo los trigliceridos altos he tomado Crestor - Atorvastatina - lipodil - y no me ba
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buenas tardes tengo los trigliceridos altos he tomado Crestor - Atorvastatina - lipodil - y no me baja que debo hacer estoy desesperada tengo mareos y dolor de cabeza
ayudeme por favaor
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Lic. Sandra Patricia Velasco Ayala
Nutriólogo clínico, Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez
Monterrey
Buenas tardes. En cuanto a sus medicamentos se tendría que revisar con su médico que esté recibiendo la dosis adecuada. Sin embargo, lo ideal sería complementar el tratamiento médico con cambios a la alimentación para que mejorara todo de forma integral. Es por esto que acudir a consulta con nutrición clínica sería un excelente adyuvante a su medicamento.
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Hola buenas tardes que tal!!
los niveles de un perfil de lípidos completos, realmente van a bajar con un plan alimenticio, adecuado, basado en tu estilo de vida, lo he visto muy claro y muchas veces en mis pacientes, entiendo tu miedo y puede ser mas fácil de lo que tu crees. estoy a tus ordenes y mucha suerte ojalá pronto recuperes tu salud y bienestar. saludos!
los niveles de un perfil de lípidos completos, realmente van a bajar con un plan alimenticio, adecuado, basado en tu estilo de vida, lo he visto muy claro y muchas veces en mis pacientes, entiendo tu miedo y puede ser mas fácil de lo que tu crees. estoy a tus ordenes y mucha suerte ojalá pronto recuperes tu salud y bienestar. saludos!
Lic. Analí García Bayardo
Nutriólogo, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
Guadalajara
Buenas tardes yo le recomendaría iniciar con cambios en el estilo de vida a demás de la farmacoterapia el tratamiento nutricional y la actividad física son pilares fundamentales para reducir y normalizar sus cifras de trigliceridos en sangre.
Lo ideal es llevar también un tratamiento de nutrición, los medicamentos en conjunto con los cambios en la alimentación darán una mejor respuesta.
Los niveles altos de triglicéridos pueden ser preocupantes y requerir cambios en el estilo de vida y la dieta para manejarlos efectivamente. Aparte de los medicamentos, puedes hacer varias cosas para mejorar tus niveles de triglicéridos.
Primero, reduce la ingesta de azúcares y carbohidratos refinados, como pan blanco y bebidas azucaradas. En su lugar, opta por carbohidratos complejos como avena. Aumenta el consumo de ácidos grasos omega-3, presentes en pescados.
Incluye grasas saludables en tu dieta, como las que se encuentran en el aceite de oliva, aguacates y frutos secos, y evita las grasas trans y saturadas. Aumenta la ingesta de fibra consumiendo más frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. También, modera o elimina el consumo de alcohol, ya que puede elevar los triglicéridos.
El ejercicio regular es fundamental.
Considera consultar a un nutriólogo para obtener un plan personalizado.
Primero, reduce la ingesta de azúcares y carbohidratos refinados, como pan blanco y bebidas azucaradas. En su lugar, opta por carbohidratos complejos como avena. Aumenta el consumo de ácidos grasos omega-3, presentes en pescados.
Incluye grasas saludables en tu dieta, como las que se encuentran en el aceite de oliva, aguacates y frutos secos, y evita las grasas trans y saturadas. Aumenta la ingesta de fibra consumiendo más frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. También, modera o elimina el consumo de alcohol, ya que puede elevar los triglicéridos.
El ejercicio regular es fundamental.
Considera consultar a un nutriólogo para obtener un plan personalizado.
hscer una evaluación para saber que tipo de alimentos estás consumiendo
Expertos
Elena Badillo Sánchez
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Yucatan
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