Buenas tardes tengo 64 años peso 58 kilos y presento problemas de equilibrio tengo pérdida de masa m

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Buenas tardes tengo 64 años peso 58 kilos y presento problemas de equilibrio tengo pérdida de masa muscular debo tomar alguna proteína para mejorarla
Se debe realizar una evaluación nutricional completa para poder analizar su composición corporal, sus hábitos, enfermedades, actividades, rutinas y su dieta; en general, es necesario tener una alimentación equilibrada, variada y suficiente a traves de los alimentos, si no se puede así, entonces se puede apoyar de suplementos y complementos, siempre bajo recomendación de médico y/o nutrioólogo.

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