Buenas tardes Quisiera saber cómo lidiar con un problema de ansiedad e inseguridad en el trabajo

Primero hay que valorar que es lo que realmente estás padeciendo, identificar que es lo que te provoca ansiedad y a que le llamas inseguridad, probablemente se trate de alguna habilidad que te hace falta adquirir, para esto no hay recetas son situaciones que tienes que trabajar a profundidad. Un proceso terapéutico té vendría bien para que te ayude a descubrirlo. Saludos

Hola. Cometer errores puede ser resultado de la misma ansiedad e inseguridad, pues como la atención y concentración están ocupadas en la preocupación es fácil cometer errores. La psicoterapia ayuda a saber qué provoca la ansiedad, lo que la mantiene y nos enseña habilidades, técnicas y herramientas para solucionar lo que en este momento no logramos resolver con nuestros propios recursos. Saludos cordiales.

Habrá que revisar de donde proviene esa inseguridad o ansiedad para que la puedas controlar con ayuda de la psicoterapia y estés en condiciones de atender tu trabajo. No dejes pasar mucho tiempo pues tu inseguridad puede aumentar, así como la ansiedad y entonces estarás en un círculo vicioso. Estoy para servirle.

Gracias por escribir, es un primer paso. Respondo con gusto a su pregunta acerca de cómo lidiar con su problema de ansiedad e inseguridad. La respuesta es inmediata: acuda a un servicio de atención en Psicotraumatología. La salud mental no se debe atender únicamente con tips, técnicas de autoaplicación popularizadas en internet o con charlas de motivación; se requiere valoración, diagnóstico y tratamiento profesional.

Hola. Es importante saber qué es lo que está sucediendo en tu entorno; tanto en lo laboral como en tus otras áreas de vida (personal, familiar, etc) desde cuándo te sientes así y cómo estás lidiando con ello.
Puedes platicarlo en psicoterapia para ir comprendiendo qué es lo que está generando esa ansiedad, inseguridad y dispersión.
Estoy a tus órdenes. Saludos

Gracias por compartir, lo mejor que te puedo decir es que busques asesoría, terapia o tratamiento psicológico con un enfoque cognitivo-conductal. Con la finalidad de modificar la (s) conducta (s) que te están ocasionando malestar. Éxito, esto es algo que puedes trabajar y que puedes controlar.

A partir de lo que describes parece estarse presentando ya una tendencia y aunque conscientemente experimentas ansiedad por la serie de errores que se vienen cometiendo, habría que ver si inconscientemente estarías buscando equivocarte. Valdría la pena analizarlo y encontrar el origen de esto.

Lo más importante es identificar el origen de esa ansiedad, existen varias formas de trabajarla yo en lo personal uso la hipnosis clínica directa y Psicoterapia con excelente resultado, corrigiendo eso se modifican muchas conductas que te hacen sentirte más relajado y más concentrado en lo que haces. Saludos

Hola, lo primero es saber de donde viene esta ansiedad e inseguridad que comentas, es importante saber que los éxitos en la vida, son resultado también de errores y fracasos, aveces caemos, tropezamos, pero también nos volvemos a levantar. En tu caso es importante cambiar la percepción de la vida y ver los errores como aprendizajes. Te sugiero la Terapia Estratégica la cual te ayudará a modificar y percibir la realidad desde otro enfoque. Saludos.

Hola, podríamos trabajar en terapia qué es lo que está causando esta ansiedad y ver el por qué se refleja en el trabajo. Quedo a tus órdenes.

Hola, agradezco tu consulta, con la información que comparte creo que lo mas favorable seria acudir a terapia para que puedas realmente identificar en lo concreto que es que te esta desencadenando la ansiedad. Por otra parte es importante que trabajes sobre tu inseguridad y que puedas adquir nuevas herramientas o habilidades.
La terapia cognitivo conductual ofrece muchas herramientas y estrategias que te pudieran ayudar a trabajar sobre tu ansiedad, sobre el miedo a fallar, percibir tu realidad y a ti mismo de una forma distinta. Un saludo cordial, estoy a tus ordenes.