Buenas tardes me hice un electrocardiograma por qué siento incones en el pecho por el seno izquierdo

Hola qué tal, efectivamente cuando no existe un origen orgánico con las sensaciones físicas que describe se trata de un malestar psicológico que es perfectamente tratable y curable afortunadamente, por lo que acudir a psicoterapia es la solución para que se sienta bien. Saludos cordiales.

Trato muchos casos similares, son pensamientos y sensaciones creados por uno mismo, posiblemente por algún ataque de ansiedad, lo trato con Psicoterapia e hipnosis clínica de manera efectiva

La mente cuando esta bajo presión de emociones abrumantes como la ansiedad tiende a generar síntomas físicos. Es una forma que tiene para llamar nuestra atención y avisarnos que tenemos que hacer algo para sentirnos mejor. Esto per se no quiere decir que estemos enfermos, simplemente es señal de que estamos manejando de forma ineficaz una emoción desagradable.

Debido a esto, pese a que los médicos y los estudios que te haces te indican que estas bien, aún así presentas la sensación de que algo esta mal, porque hasta lo sientes físicamente en el pecho, esto es una manifestación de tu ansiedad. Esa señal de alerta de que tienes que tratarla. Busca formas de relajarte, a través de meditación, hobbies, ejercicio, actividades placenteras, etc. Si esto no te funciona no dudes en acudir con tu psicólogo de confianza

Hola, te recomiendo asistir con un médico internista para descartar cualquier patología física. De no tener nada, lo recomendable es que asistas con un psicoterapeuta, pues tus ideas parecen tener un carácter de compulsión. Saludos.

Hola, te sugiero comenzar un proceso de psicoterapia ya que puede no estar cerrado el duelo de tu papá, por otro lado los pensamientos catastróficos constantes provocan emociones en nuestro organismo, lo importante es profundizar en tu situación y enseñarte estrategias para modificar tus pensamientos siendo estos más objetivos y reales, lo que lleva a emociones más positivas, el objetivo es que tu saludo física y mental sean sanas.
Gracias por tu confianza y quedo a tus órdenes ya sea presencial o por videollamada.

Hola, muy buenas tardes. Gracias por abrir tu corazón y compartir lo que estás viviendo. Lo que describes es profundamente difícil y agotador, y es completamente comprensible que te sientas así.

Lo primero que quiero decirte es que no estás sola, y que lo que estás experimentando tiene un nombre y una salida. Vamos por partes para ayudarte a entender mejor:

1. ¿Por qué te duele el pecho si el electrocardiograma sale bien?
Lo que describes —punzadas leves, sensación de que va a darte algo grave, urgencias constantes— es muy característico de un trastorno de ansiedad generalizada o un trastorno de pánico con síntomas somáticos.

Cuando vivimos ansiedad intensa, nuestro cuerpo manifiesta el estrés en forma física: punzadas, palpitaciones, mareos, opresión en el pecho, nudo en la garganta, etc.

Y sí, se siente como si te fueras a morir, aunque médicamente no esté ocurriendo nada.

2. ¿Y por qué sigo pensando que tengo una enfermedad?
Eso tiene un nombre también: ansiedad hipocondríaca o trastorno de ansiedad por enfermedad.

Es un ciclo donde el cuerpo siente algo → el cerebro interpreta que es una enfermedad grave → te asustas más → tu cuerpo se activa más → vuelves a sentir más síntomas.

Y se repite… cada día. Es agotador.

3. ¿La muerte de tu papá puede haber disparado todo esto?
Sí. Absolutamente.
Las pérdidas importantes como la muerte de un padre pueden desencadenar trastornos de ansiedad, ataques de pánico, hipervigilancia corporal, o incluso depresión.

Es probable que no hayas podido vivir tu duelo completamente, o que tu cuerpo esté todavía “en alerta” desde ese evento tan doloroso.

‍ 4. ¿Y tu esposo?
Mencionas que no te trata bien, que se desespera e incluso te insulta.
Quiero que sepas esto con claridad:
Nadie merece ser tratado mal.
Tener ansiedad no es tu culpa, y mucho menos justifica que alguien te insulte o te haga sentir culpable.

Cuando alguien no tiene empatía con tu dolor, eso puede agravar tu ansiedad, porque en lugar de sentirte contenida, te sientes sola e incomprendida.

¿Qué puedes hacer?
Busca apoyo psicológico: Un psicólogo especializado en trastornos de ansiedad y duelo te puede ayudar muchísimo. Necesitas un espacio donde puedas sanar y entender tus emociones.

Terapia cognitivo-conductual (TCC): Es muy efectiva para estos casos. Ayuda a romper ese ciclo de pensamiento – miedo – síntoma – urgencias.

Consulta psiquiátrica (si el psicólogo lo sugiere): Hay medicamentos seguros que pueden ayudarte a estabilizar tus emociones mientras haces tu proceso terapéutico.

Trabaja tu duelo: La pérdida de tu papá aún necesita ser escuchada y sentida. El dolor no sanado se transforma en ansiedad, culpa o desesperanza.

Red de apoyo emocional: Si tu pareja no puede sostenerte, busca alguien que sí pueda: un grupo de apoyo, una amiga, o un profesional que te escuche sin juzgarte.

Mensaje clave:
Lo que sientes no es locura, ni debilidad, ni exageración. Es ansiedad, es duelo no resuelto, es miedo que se quedó a vivir en tu cuerpo.
Y sí tiene salida. Con ayuda profesional adecuada, puedes volver a respirar con calma.
Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.

Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel

Hola, las personas que se preocupan por tener enfermedades, interpretando cualquier síntoma como evidencia de una enfermedad grave; se denominan "hipocondriacas", o puede tener un trastorno de ansiedad por enfermedad. Este estado se carácteriza por la preocupación execesiva e irreal por la salud, e incluso cuando no hay evidencia médica que respalde sus preocupaciones. Que tal vez, este último es el que Usted presenta, Aunque es necesario atender también la pérdida de su papá, es un duelo no elaborado. Estoy a sus ordenes, de manera presencial o en línea, saludos.