Buenas tardes, hace 3 semanas me operaron de una hernia epigástrica, intervención realizada Herniopl
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Buenas tardes, hace 3 semanas me operaron de una hernia epigástrica, intervención realizada Hernioplastia, soy deportista , corredora de fondo, habitualmente entrenaba 3 días carrera y 2 fuerza.
Desde el 3 día ya camino diariamente, y desde la segunda semana unos 90 minutos cada día.
Cuando podré volver a correr, hacer fuerza y competir? Gracias
Desde el 3 día ya camino diariamente, y desde la segunda semana unos 90 minutos cada día.
Cuando podré volver a correr, hacer fuerza y competir? Gracias
Buenas tardes, lo mas recomendable es evitar esfuerzos durante las primeras 6 semanas, después de este periodo puede regresar a sus actividades normales.
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