Buenas tardes, es mejor consumir Ensure en ayunas o junto con las comidas para ganar masa muscular?

2 respuestas
Buenas tardes, es mejor consumir Ensure en ayunas o junto con las comidas para ganar masa muscular? Batido con alguna fruta o solo?
El ensure por si sólo no hará que ganes masa muscular, se debe dar una alimentación personalizada y destinada a ello, además de tener un entrenamiento para aumento de masa muscular, aún así ensure no es lo más recomendado.

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