Buenas tardes, e tenido desde hace tiempo problemas para dormir y mantener el sueño y entre más inte

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Buenas tardes, e tenido desde hace tiempo problemas para dormir y mantener el sueño y entre más intento dormir menos puedo, la melatonina podría ayudarme? Y cual es la mejor marca? Gracias!
Los problemas para dormir y mantener el sueño (insomnio) pueden corresponder a una variedad muy extensa de causas, incluyendo enfermedades neurológicas, respiratorias, y psiquiátricas. La melatonina es un medicamento que puede ser útil en algunos casos de insomnio, con al menos 5 mg del mismo antes de intentar dormir. Sin embargo, es recomendable que acuda a un experto en trastornos del sueño para buscar la causa y tratar acordemente. Saludos.

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