Buenas tardes doctor...tengo 41 años y no sufro de ninguna enfermedad diagnosticada...yo puedo tomar

Buen día, lo importante con los suplementos alimenticios es tener un objetivo, me explico, bien sea que tengas una carencia nutricional específica o por tiempos no puedes realizar tus comidas en tiempo y forma, ya que si lo tomas como un adicional y en este momento te encuentras aparentemente sano podrías generar una ganancia de peso no deseada, cuando menos, dependiendo de la cantidad que tomes. Te sugiero acudir a una consulta nutricional para que elaboren un plan a tu medida y valoren la necesidad o no del suplemento.

Hola ¿como estas? El ensure es un suplemento que te brinda energia y minerales y vitaminas, pero puedes consumirlo si te hacen falta kilocalorias en el día ya que de no ser que te falten lo mejor es consumir tus alimentos de forma natural, el ensure que te aporta 237 kcal puede hacer el reemplazo de una colacion pero OJO esto no es diario, como te comento lo mejor es que las vitaminas y minerales que ingresen en nuestro cuerpo sean de forma natural, carne, pollo, verduras, frutas, etc. Te recomiendo una consulta nutricional para poder valorar mejor tu caso
Saludos