Buenas tardes Consulta Si como por aproximadamente un mes lo mismo por ejemplo En la mañana
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Buenas tardes
Consulta
Si como por aproximadamente un mes lo mismo por ejemplo
En la mañana para desayunar pan blanco y queso amarillo
En el almuerzo arroz blanco y pollo y en la cena lo mismo
Este tipo de alimentación me haría perder peso.
Pregunto porque perdí peso no se si fue causa de esta alimentación que tuve que hacer por estar mal del estómago.
Consulta
Si como por aproximadamente un mes lo mismo por ejemplo
En la mañana para desayunar pan blanco y queso amarillo
En el almuerzo arroz blanco y pollo y en la cena lo mismo
Este tipo de alimentación me haría perder peso.
Pregunto porque perdí peso no se si fue causa de esta alimentación que tuve que hacer por estar mal del estómago.
Buen día.
Para una pérdida de peso saludable debe haber un monitoreo de la composición corporal. Cuando se realizan las “dietas absurdas” como el ejemplo que describe del pan y queso amarillo solamente se pierde peso por desnutrición, principalmente hay pérdida muscular.
Para perder peso de forma saludable es importante el monitoreo de composición corporal pero también una dieta suficiente, variada, equilibrada e inocua, no debe de pasar hambre y debe de poder comer de todo (si es que no hay problemas metabólicos o enfermedades diagnosticadas) disfrutando sus alimentos.
No hay un método mágico para perder peso, intentarlo solo pone en riesgo la salud.
Le invito a acudir a consulta con un profesional para que le pueda apoyar.
Estoy a sus órdenes.
Para una pérdida de peso saludable debe haber un monitoreo de la composición corporal. Cuando se realizan las “dietas absurdas” como el ejemplo que describe del pan y queso amarillo solamente se pierde peso por desnutrición, principalmente hay pérdida muscular.
Para perder peso de forma saludable es importante el monitoreo de composición corporal pero también una dieta suficiente, variada, equilibrada e inocua, no debe de pasar hambre y debe de poder comer de todo (si es que no hay problemas metabólicos o enfermedades diagnosticadas) disfrutando sus alimentos.
No hay un método mágico para perder peso, intentarlo solo pone en riesgo la salud.
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