Buenas noches. Me realizaron una operación de vesícula con laparoscopia y Cepre hace 3 meses, en cu
1
respuestas
Buenas noches.
Me realizaron una operación de vesícula con laparoscopia y Cepre hace 3 meses, en cuanto tiempo puedo regresar al gimnasio?
Me realizaron una operación de vesícula con laparoscopia y Cepre hace 3 meses, en cuanto tiempo puedo regresar al gimnasio?
Cuándo volver al ejercicio:
Ejercicio ligero (caminar):
Puedes empezar con caminatas suaves desde la primera semana postoperatoria. Esto ayuda a mejorar la circulación y la recuperación general.
Ejercicio moderado (ciclismo ligero o caminadora):
Entre las 3 y 4 semanas: Si no hay complicaciones, puedes hacer ejercicio cardiovascular ligero (como ciclismo suave o elíptica) sin forzar la zona abdominal.
Ejercicio intenso (gimnasio, levantamiento de pesas, ciclismo fuerte):
Después de 6 a 8 semanas: El entrenamiento con pesas, abdominales, o ejercicios de alto impacto debe posponerse hasta que los tejidos internos estén completamente cicatrizados. Esto evita el riesgo de hernias o lesiones en las incisiones.
Ejercicio abdominal:
Ejercicios que involucren el abdomen o el core (como abdominales o levantamiento pesado) deben esperar al menos 8 semanas, ya que el área abdominal necesita más tiempo para recuperarse.
Señales a tener en cuenta:
Si sientes dolor o incomodidad en las incisiones al hacer algún movimiento, es mejor detenerte.
Si aparece hinchazón, enrojecimiento o secreción en las heridas, consulta a tu médico.
Escucha a tu cuerpo: si te sientes cansado o dolorido, descansa.
Consejos para retomar la actividad:
Ve progresivamente: Empieza con ejercicios de baja intensidad y aumenta poco a poco.
Evita los esfuerzos abdominales tempranos: Incluso al levantar objetos pesados en la vida diaria.
Usa ropa cómoda: La fricción con las incisiones puede causar molestias.
Ejercicio ligero (caminar):
Puedes empezar con caminatas suaves desde la primera semana postoperatoria. Esto ayuda a mejorar la circulación y la recuperación general.
Ejercicio moderado (ciclismo ligero o caminadora):
Entre las 3 y 4 semanas: Si no hay complicaciones, puedes hacer ejercicio cardiovascular ligero (como ciclismo suave o elíptica) sin forzar la zona abdominal.
Ejercicio intenso (gimnasio, levantamiento de pesas, ciclismo fuerte):
Después de 6 a 8 semanas: El entrenamiento con pesas, abdominales, o ejercicios de alto impacto debe posponerse hasta que los tejidos internos estén completamente cicatrizados. Esto evita el riesgo de hernias o lesiones en las incisiones.
Ejercicio abdominal:
Ejercicios que involucren el abdomen o el core (como abdominales o levantamiento pesado) deben esperar al menos 8 semanas, ya que el área abdominal necesita más tiempo para recuperarse.
Señales a tener en cuenta:
Si sientes dolor o incomodidad en las incisiones al hacer algún movimiento, es mejor detenerte.
Si aparece hinchazón, enrojecimiento o secreción en las heridas, consulta a tu médico.
Escucha a tu cuerpo: si te sientes cansado o dolorido, descansa.
Consejos para retomar la actividad:
Ve progresivamente: Empieza con ejercicios de baja intensidad y aumenta poco a poco.
Evita los esfuerzos abdominales tempranos: Incluso al levantar objetos pesados en la vida diaria.
Usa ropa cómoda: La fricción con las incisiones puede causar molestias.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Expertos
Preguntas relacionadas
- Buenas noches me opere de la vesicual con larascopica hace 9a semanas y ayer me había agachado en varias ocasiones y siento pinchazos y como dolorido la parte del ombligo y todo alrededor será normal?
- Ami hija de 15 años le hicieron una operación le quitaron un avario x un quiste y la parte de la trompa le pusieron una grapa d titanio al paso del tiempo ella podrá ser madre y si si le afectaría ??
- Hola llevo 10 días de operada de la vesícula y he tenido una gran evolución de momento pero con las molestias normales de la cirugía y adicional estreñimiento. Desearía saber si es normal y si volveré a recuperar mi tránsito intestinal con normalidad gracias!
- buen dia por favor necesito que me diga que material quirurguico se me puede hacer que dado en el lado derecho despues de una ciruguia de vesicula via lamparoscopia ya e pasado mucho al medico con demaciado dolor y me hicieron una radiogragia que en la le tura dice que se observa material quirurguico…
- Ami esposa le realizaron una cirugía le sacaron la matriz un ovario y un mioma . Lleva ya 9 días que paso la cirujía Se puede tomar agua de limón con bicarbonato.
- Hace tres semanas me quitaron la vesícula. He estado muy estreñida, hoy sentí un fuerte dolor en la parte baja de la espalda y al intentar evacuar sentí mucho dolor en el abdomen y el ano, no pude evacuar por el dolor. Es normal?
- Me operaron de la vesicula, por medio de laparascopia hace 3 días y me dejaron un dren, eso podría significar que se reventó durante la cirugía? Y aparte me dice el cirujano que me puso grapas para que si quedaron piedras no se pasen a los demás órganos es normal?
- Buenas noches, me operaron hace como 6 años de la vesícula. Apenas me hicieron unas placas, ahí sale que tengo dos grapas quirúrgicas en mi hígado. Esto me afecta en el hígado??? Que de echo desde que me operaron a mi me duele luego donde empieza las costillas.espero puedan resolver mi duda.de antemano…
- Hola tengo 3 neses q me operaron de vesiculs laparascopia y uno de.los orificios no cierrabpor completo
- Hola q tal....me gustaría saber que darle a mi hija de 10 años...ya q le salió q tenía la vesicula tabicada pero el cirujano no la quiso operar...solo dijo q tiene q tener una dieta muy estricta....pero yo ya no se que hacer porq ella igual si no come nada siente dolor en la panza y ya hace más de 1…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 316 preguntas sobre Vesiculectomía
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.