Buenas noches, acudo diariamente al gimnasio, llevo una dieta balanceada, pero tengo grasa que no puedo

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Buenas noches, acudo diariamente al gimnasio, llevo una dieta balanceada, pero tengo grasa que no puedo eliminar, tomo vitamina b12, en alguna ocasion tome lipovitasi, pues me estaba preparando para competir y me fuinciono muy bien, tendria alguna contra indicación si sigo tomando l la b12?
Ninguna. Solo que el consumo externo (suplemento) de vitaminas no se recomienda más de 6 meses. Existen cuadros de sobre ingesta de estos componentes esenciales pero en exceso son dañinos.

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