Buena noche,tengo 61 años que beneficios tiene tomar el ensure para aumentar masa muscular y peso,mi

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Buena noche,tengo 61 años que beneficios tiene tomar el ensure para aumentar masa muscular y peso,mido 1.69 , 67kg, tengo una alimentación sana ,baja en grasas, me ejercito diariamente.gracias
Hola, lo más recomendable es que se haga una evaluación completa para llevar el control de su ganancia o mantenimiento muscular, es normal con la edad disminuir la masa muscular, y aunque el ensure es un complemento alimenticio puede ser que un ajuste en su alimentación le ayude a lograr su objetivo.

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