Buen día. Tengo un peso muy bajo, un IMC de menos de 16, y me gustaría ganar peso. Sin embar
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Buen día.
Tengo un peso muy bajo, un IMC de menos de 16, y me gustaría ganar peso.
Sin embargo, no puedo consumir lácteos, quesos, yogures, panes, harinas, pastas ni carnes rojas debido a intolerancias alimentarias, además de algunos vegetales que a veces me sientan mal, como el brócoli.
Por lo tanto, me pregunto qué clase de dieta puedo seguir para ganar peso.
De antemano gracias.
Tengo un peso muy bajo, un IMC de menos de 16, y me gustaría ganar peso.
Sin embargo, no puedo consumir lácteos, quesos, yogures, panes, harinas, pastas ni carnes rojas debido a intolerancias alimentarias, además de algunos vegetales que a veces me sientan mal, como el brócoli.
Por lo tanto, me pregunto qué clase de dieta puedo seguir para ganar peso.
De antemano gracias.
Por lo que comentas, estés cursando con el síndrome de intestino permeable, es cuando el intestino pierde la capacidad de ser una barrera y pasa al torrente sanguínea comida por ejemplo, el sistema inmunológico atacará a esto y se manifiesta como una alergia o intolerancias alimenticias, puede ser una causa de bajar de grasa y músculo, así como la imposibilidad para aumentarlos, lo que yo te recomiendo es una dieta de eliminación y la Suplementación correspondiente para reparar el intestino y después integrar lo que no podías comer.
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Buen dia, es necesario que acudas con un nutriolog@ para determinar el mejor tratamiento que se ajuste a tus necesidades diarias.
Es importante llevar un tratamiento en conjunto con gastroenterología, pues la alimentación debe ir cambiando conforme los síntomas se vayan resolviendo.
Como han mencionado, hay que preparar el intestino y en ocasiones la alimentación por sí sola no es suficiente.
Tratamiento médico, suplementación y alimentación son lo mejor.
Saludos
Como han mencionado, hay que preparar el intestino y en ocasiones la alimentación por sí sola no es suficiente.
Tratamiento médico, suplementación y alimentación son lo mejor.
Saludos
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