Buen dia Tengo meses padeciendo ansiedad y algo de depresion, con algunos sintomas fisicos, hace ma

Buen día!
Yo te recomendaría tener una primera sesión para platicar, quizá podríamos aplicar alguna prueba para saber si es ansiedad y en qué nivel, y de esa manera poder poner una solución al problema.
También puede sólo una síntoma de algo más profundo (como cuando te duele la cabeza, el problema no es el dolor de cabeza, quizá tengas una infección o un resfriado) y también podemos trabajarlo con psicoterapia.
Espero que te sirva la información y sobre todo que tu situación mejore.

Hola buenas tardes.
Lo primero es identificar si los síntomas en tronco y brazos son o no generados por alguna enfermedad. Has acudido ya al médico?
En caso de tener un diagnóstico negativo, podemos entonces considerar que efectivamente son síntomas relacionados a alguna situación emocional.
Yo he atendido personas con problemas de ansiedad y en mi experiencia, generalmente aparece dificultad para respirar y sensación de opresión en el pecho, pero cada persona es diferente. Y cada conflicto puede generar síntomas distintos.
Te sugiero buscar ayuda médica y ayuda psicológica.
Para obtener un diagnóstico real con base en tu situación actual. Saludos

Buenos días! si me permites, sugeririríia acudir en primer lugar a revisión médica, por lo que describes, puede ser una anemia, refriados, algo hormonal etc, si despues de acudir no resulta nada de atención médica, lo más probable si sería acudir a terapia psicologica

Buenas Noches.

Lo primero es descartar algún malestar físico que esté dando origen a la baja temperatura que sientes por la noche, si hay descartacion de algún malestar de origen físico, se puede iniciar un tratamiento que te conduce a aprender a manejar la ansiedad y depresión e ir minimizando los episodios. Es entendible que percartarte del frío te incremente la ansiedad y es justamente lo primero que hay que descartar para poder trabajar adecuadamente la parte emocional, mental y conductual y notes avances en ti. Saludos.

Hola! Espero que te encuentres mejor, en mi opinión creo que sería más conveniente descartar alguna enfermedad y lo ideal es que vayas al médico para una evaluación, adicional por la ansiedad podrías asistir al psicólogo para manejarla.
Saludos!

En este caso es necesario platicar para saber que has hecho hasta el momento en cuanto a saber tu padecimiento y en base a eso partir para hacer el manejo que debe darse a tu situación, existen algunos técnicas que aunque sean de tipo médico tu malestar te pueden ayudar a disminuir esas sensaciones desagradables, lo ideal es que en caso necesario se trabaje tanto la parte médica con la psicológica. Sería más rápida tu recuperación.

Indispensable la valoración médica inmediata, posteriormente recomendaría tratar la ansiedad con un psicoterapeuta.

Buen dia!

Espero que mi respuesta pueda apoyar tu decision de buscar atencion.

Lo primero es consultar a un medico que nos ayude a determinar cual es tu situacion en particular, y poder observar los sintomas derivados de la depresion y ansiedad si ya ha sido diagnosticada y sino para que nos ayude a identificar si se debe a otra cuestion de salud importante especificamente en tu caso. Saludos!

Hola, Lindo día.
Es un gusto leerte, primero me gustaría poder ayudarte con lo siguiente:
¿Estas asistiendo con algún especialista? o ¿asistes con algún médico?.
Ya que es necesario ir descartando síntomas físicos y biológicos es decir: estudios de sangre y evaluación médica para identificar que no sea algo relacionado con tu salud.
Por otro lado te invitaría a acudir con un un psicolog@ de tu confianza para poder trabajar con la parte emocional y psicológica para que tengas diagnostico adecuado y desarrolles herramientas para trabajar tanto la depresión como la ansiedad.
Muy lindo día, no olvides continuar escribiendo.
Si puedo ayudarte puedes agendar una cita

hola, mi recomendación seria primero acudir con un medico para descartar cualquier padecimiento físico, de igual manera seria bueno que pudieras acudir a una terapia psicológica para trabajar esta parte que mencionas de la ansiedad y depresión ya que podrian ser un factor que influya en tu malestar físico

Hola, lo que describes puede estar relacionado con la ansiedad. Aunque no te sientas ansioso en ese momento, el cuerpo a veces sigue manifestando síntomas como cambios en la temperatura o escalofríos. La ansiedad afecta el sistema nervioso y puede alterar la forma en que percibimos el frío o el calor.

Si esto lleva tiempo ocurriendo, vale la pena consultar con un médico para descartar otras causas. También puede ayudar trabajar en la gestión de la ansiedad con técnicas de relajación o apoyo terapéutico. Escuchar al cuerpo y entender qué lo detona es clave para sentirse mejor.

Sí, la sensación de frío puede ser un síntoma de la ansiedad. Cuando el cuerpo está en un estado prolongado de estrés o ansiedad, el sistema nervioso simpático se activa y puede afectar la circulación sanguínea, reduciendo el flujo a las extremidades y provocando esa sensación de frío, especialmente en el tronco y los brazos. Además, los cambios en la regulación de la temperatura corporal están relacionados con el cortisol y otros neurotransmisores que se alteran en la ansiedad y la depresión.
Si esta sensación persiste o se acompaña de otros síntomas como fatiga extrema, sudoración excesiva o pérdida de peso, es recomendable descartar causas médicas con un chequeo. Mientras tanto, intenta técnicas de relajación, ejercicios de respiración y mantener una buena alimentación para ayudar a tu cuerpo a recuperar su equilibrio.