Buen día, soy un hombre de 33 años, hace tiempo tenía un quiste en la garganta, ello me dificultaba

Buenas tardes
Es natural lo que sientes
habrá que trabajar varias cosas
Emociones ocultas
Terapia de exposición
Y reentrenamiento de tus pensamientos
A tus órdenes

Al parecer sufres de una experiencia post traumática, la cual puede resolverse con una psicoterapia psicoanalítica. Busca a alguien de tu confianza que pueda ayudarte a resolver estos miedos y no dejes que crezcan. Saludos

Hola, el miedo a que te vean comer es una respuesta a lo que te paso, la psicoterapia te ayuda a quitarte ese miedo, busca ayuda profesional, saludos

Sin duda que se trata de un trauma y por tal motivo la recomendación es que busque apoyo psicoterapeutico con algun especialista en salud mental a fin de que puedas hacer frente dicho miedo, saludos.

Es completamente comprensible que, después de una experiencia como la que tuviste, sientas nervios al comer, sobre todo en público. Es un proceso común tras una intervención como la que describes.
Hay técnicas específicas que pueden ayudarte a manejar la ansiedad y recuperar la confianza en esos momentos; como la Exposición Gradual y controlada a situaciones que generan ansiedad, como comer en público, Técnicas de Relajación y Respiración, comer conscientemente enfocándote en los sabores y las texturas, lo cual puede reducir la ansiedad, etc. Estas técnicas pueden ser trabajadas paso a paso en un espacio terapéutico, adaptándose a tu riitmo y necesidades, para que gradualmente recuperes la confianza.

Buenas tardes. Entiendo que te encuentras en una dificultad, y en estos temas las aproximaciones sucesivas dan buenos resultados, así como la reestructuración cognitiva y reentrenamiento del gesto de deglución si es que se vio afectado. No sé si hay consecuencias a partir de la operación para extirparlo y sería buena idea consultarlo con tu médico. Saludos

Primero que nada, me gustaría reconocer tus avances; aunque el miedo que persiste puede ser incómodo, has estado haciendo un buen trabajo. Lo más recomendable sería buscar un terapeuta, preferiblemente uno especializado en terapia conductual. Ellos podrán evaluar más a fondo ese miedo y entrenarte poco a poco en las habilidades necesarias para enfrentarlo, además de ofrecerte apoyo emocional y técnicas de relajación que te ayudarán a manejar la situación de manera efectiva. Un saludo.

Hola. Gracias por compartir. Debió haber sido una experiencia muy angustiante para ti la presencia y la posterior extirpación del quiste. Me parece que lo que vives ahora es un conflicto postraumático. Te sugiero agendar cita con un psicólogo para que puedas hablar y analizar esas experiencias para que eventualmente vayan desapareciendo. Estoy a tus órdenes. Saludos.

Algo que puede ayudarte es deglutir trozos de comida pequeña. Esto para irte acostumbrando y perderle el miedo a la comida. Lo segundo es practicar estrategias de relajación como la respiración profunda. Si nada de esto te funciona, entonces acude a psicoterapia, es la mejor herramienta para el tratamiento de las fobias.

Seguramente lo que te molesta actualmente no sólo es consecuencia del problema que tuviste y de la intervención quirúrgica, con el trabajo de análisis irás descubriendo la verdadera causa de esto que actualmente te está molestando. Me gustaría trabajarlo contigo, estoy a tus órdenes

Su temor se explica por los antecedentes. Existen técnicas para superarlo en un tiempo breve.