BUEN DÍA! ¿QUE TÉ ES RECOMENDABLE TOMAR PARA BAJAR DE PESO?

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BUEN DÍA! ¿QUE TÉ ES RECOMENDABLE TOMAR PARA BAJAR DE PESO?
Té de manzanilla, menta, hierba buena, limón

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El té negro, té verde y el café (sin azúcar) activan rutas metabólicas que favorecen a la pérdida de peso. Sin embargo, para que se pueda llevar a cabo una pérdida de peso (principalmente grasa corporal) es indispensable consumir menor cantidad de calorías de las que nuestro cuerpo necesita (déficit calórico) mediante una dieta suficiente, completa, adecuada y equilibrada que se ajuste a tu edad, sexo, grado de actividad física, presencia o ausencia de condiciones médicas ertc; además se aumentar el gasto energético (mediante el ejercicio físico + mantenimiento y/o aumento de la masa muscular). Con gusto te puedo apoyar a lograr tus objetivos de una forma sostenible, realista, personalizada basada en generación de hábitos saludables y orientación alimentaria.

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