Buen día que alimentos debe consumir mi hijo de 13 años que está muy delgado, ha crecido y a la vez

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Buen día que alimentos debe consumir mi hijo de 13 años que está muy delgado, ha crecido y a la vez adelgazado, con qué alimentos y dieta podria aumentar masa muscular. Gracias.
Los niños y adolescentes tienen requerimientos específicos, según su etapa de crecimiento y actividad física, por lo que un plan de alimentación personalizado optimizará su crecimiento y funcionamiento del organismo.

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