Buen día he gastado mucho dinero y subo de peso estoy pesando 50kilos y tengo 55añoz.quiero subir de
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Buen día he gastado mucho dinero y subo de peso estoy pesando 50kilos y tengo 55añoz.quiero subir de peso ayuda.gracias
¡Hola!
Más que enfocarte en el peso te sugeriría que acudas con un nutriólogo para que te pueda hacer una revisión más completa para determinar tu estado de salud y que te pueda acompañar en el proceso de implementar hábitos que procuren tu salud y se adapten a tus necesidades.
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Buenas noches, aparte de una buena asesoría en nutrición con el nutriólogo especialista, te recomiendo que hagas entrenamiento de fuerza para estimular las fibras musculares a que asimilen más nutrientes e incrementes tu peso corporal en forma de masa muscular, si intentas subir de peso con pura comida a través de un superávit calórico, o no habrá cambios en tu peso o el peso que aumentes será en grasa corporal. Quedo a tus órdenes para cualquier otra duda, me puedes contactar por mensaje. Saludos.
Expertos
Hugo Romero Arenas
Cirujano cardiovascular y torácico, Cirujano general, Angiólogo
Naucalpan de Juárez
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