Buen dia: estoy tomando complejo b, puedo tomar suplemento de alga spirulina? he leido que puedo inhibir

2 respuestas
Buen dia:

estoy tomando complejo b, puedo tomar suplemento de alga spirulina? he leido que puedo inhibir su absorcion, gracias
El alga espirulina es rica en complejo B específicamente en vitamina B12 por lo que no inhibe su absorción. sin embargo antes de consumir algún suplemento es importante consultar el caso en particular con su medico o nutriólogo de cabecera.

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Hola, el alga espirulina es rica en vitaminas B (complejo B) por lo que no hay interacción con el que te estas tomando, sin embargo un exceso de complejo B si puede hacerte daño

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