Buen dia: estoy tomando complejo b, puedo tomar suplemento de alga spirulina? he leido que puedo inhibir

2 respuestas
Buen dia:

estoy tomando complejo b, puedo tomar suplemento de alga spirulina? he leido que puedo inhibir su absorcion, gracias
Lic. Marcela De León
Nutricionista, Nutriólogo clínico
San Nicolás de los Garza
El alga espirulina es rica en complejo B específicamente en vitamina B12 por lo que no inhibe su absorción. sin embargo antes de consumir algún suplemento es importante consultar el caso en particular con su medico o nutriólogo de cabecera.

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Lic. Gabriela Ruiz Portocarrero
Nutriólogo clínico
Benito Juárez
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Hola, el alga espirulina es rica en vitaminas B (complejo B) por lo que no hay interacción con el que te estas tomando, sin embargo un exceso de complejo B si puede hacerte daño

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