Buen dia, disculpen como se debe tomar la presión arterial en casa para saber si se es hipertenso L
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Buen dia, disculpen como se debe tomar la presión arterial en casa para saber si se es hipertenso
Llevo aproximadamente 4 dias con cifras de 138/80 cuando antes tenia 120/60 o menos tomo metoprolol por taquicardia sinusal inapropiada diurna y mirtazapina
Llevo aproximadamente 4 dias con cifras de 138/80 cuando antes tenia 120/60 o menos tomo metoprolol por taquicardia sinusal inapropiada diurna y mirtazapina
Dr. Luis Humberto Blanco Ornelas
Internista, Especialista en medicina crítica y terapia intensiva
Guadalajara
Tomar la presión arterial en casa de manera adecuada es importante para obtener lecturas precisas y útiles. Aquí te doy algunos consejos sobre cómo medir la presión arterial correctamente:
Elige un buen momento: Toma la presión arterial al menos 30 minutos después de comer, beber cafeína o hacer ejercicio. Evita medir la presión si estás estresado o estás bajo la influencia de alcohol o tabaco.
Siéntate correctamente: Siéntate en una silla cómoda con la espalda apoyada y los pies planos en el suelo. El brazo debe estar apoyado sobre una mesa o superficie plana al nivel del corazón.
Prepara el brazo: El brazo debe estar relajado. Coloca el manguito del dispositivo en la parte superior del brazo, unos 2-3 cm por encima del codo, y asegúrate de que esté ajustado pero no demasiado apretado.
Mantén la calma: Permanece en silencio y tranquilo durante la medición. No hables y respira normalmente.
Haz múltiples mediciones: Es recomendable tomar dos o tres mediciones separadas por uno o dos minutos y promediar los resultados para obtener una visión más precisa.
Registra los resultados: Anota inmediatamente después cada lectura con la fecha y la hora para compartir esta información con tu médico.
Un valor de 138/80 mmHg es algo que merece ser monitoreado, especialmente si has tenido lecturas más bajas anteriormente. La presión arterial puede fluctuar debido a varios factores como el estrés, los medicamentos, y la dieta.
Dado que estás tomando metoprolol y mirtazapina, es importante seguir cuidadosamente las indicaciones de tu médico. Si continúas observando cambios o tienes preocupaciones sobre tus lecturas de presión arterial, lo mejor es que acudas a una revisión médica para discutir tus hallazgos y determinar cualquier ajuste necesario en tu tratamiento.
Elige un buen momento: Toma la presión arterial al menos 30 minutos después de comer, beber cafeína o hacer ejercicio. Evita medir la presión si estás estresado o estás bajo la influencia de alcohol o tabaco.
Siéntate correctamente: Siéntate en una silla cómoda con la espalda apoyada y los pies planos en el suelo. El brazo debe estar apoyado sobre una mesa o superficie plana al nivel del corazón.
Prepara el brazo: El brazo debe estar relajado. Coloca el manguito del dispositivo en la parte superior del brazo, unos 2-3 cm por encima del codo, y asegúrate de que esté ajustado pero no demasiado apretado.
Mantén la calma: Permanece en silencio y tranquilo durante la medición. No hables y respira normalmente.
Haz múltiples mediciones: Es recomendable tomar dos o tres mediciones separadas por uno o dos minutos y promediar los resultados para obtener una visión más precisa.
Registra los resultados: Anota inmediatamente después cada lectura con la fecha y la hora para compartir esta información con tu médico.
Un valor de 138/80 mmHg es algo que merece ser monitoreado, especialmente si has tenido lecturas más bajas anteriormente. La presión arterial puede fluctuar debido a varios factores como el estrés, los medicamentos, y la dieta.
Dado que estás tomando metoprolol y mirtazapina, es importante seguir cuidadosamente las indicaciones de tu médico. Si continúas observando cambios o tienes preocupaciones sobre tus lecturas de presión arterial, lo mejor es que acudas a una revisión médica para discutir tus hallazgos y determinar cualquier ajuste necesario en tu tratamiento.
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