Buen dia a todos, tengo duda y miedo con respecto a la esquizofrenia y las psicosis, he sacado cita

Buen dia a todos, tengo duda y miedo con respecto a la esquizofrenia y las psicosis, he sacado cita con el psicologo pero me la dieron hasta el sabado, y realmente creo que estoy presentando ideas delirantes y por lo tanto esquizofrenia, desde hace tiempo he tenido obsesion con la esquizofrenia y ya estuve en terapia psicológica unos 3meses debido a lo mismo, y me encobtraba bien pero hace 2 meses todo regreso con micha fuerza, he leido sobre todo tipo de delirops y creo o supongo me han obsesionado negativamente, el ultimo que lei fue el sindrome de Capgras, y un caso de un jiven que creía que todo el mundo real era falso incluyendo las enfermedades como la esquizofrenia, y se que suena muy descabellado e ilogica yo lo considero tambien ilogico pero no puedo dejar de pensarlo, es como si me imaginara en escenarios de ese tipo, por ejemplo el sindrome de capgras donde el enfermo cree que algun familiar o allegados han sido reemplazados, yo me lo comienzo a imaginar en mi mente, y me asusta la idea y de igual forma me asusta mas al saber qye pensar cosas de este tipo estan relacionadas con la psicosis y mas aun la esquizofrenia por mi edad (20 años) estos escenarios que imagino los veo ilogicos y sugestivos pero cuando los pienso y analisp en exceso siento que me los comienzo a creer y por lo tanto estoy delirando, tambien busco sintomas de la enfermedad y los comparo conmigo, las características dd los deliros para relacionarlos conmigo y mis ideas y asi descartar que sean delirios realmente y esto me da un poco de cal.a pero al poco tiempo esa preocupación regresa, y ya esta trayendome problemas con mi pareja y familia, necesito ayuda urgentemente como dije ya acudi a un psicológo y tengo cita pero necesito un ñoco de orientació se los agradecería mucho, mi edad es 20 años comp dije, no existen antecedentes de esquizofrenia en mi familia o enfermedad mental y no he consumifl ninguna droga en mi vida tampoco alcohol, y les menciono que desde hace 1 año he estado obsesionado con las enfermedade, pasando de cancer hasta esquizofrenia actualmente y la cual me ha golpeado mas fuerte, espero su respuesta gracias