Bañarse con agua fría hace que podamos adelgazar o no?
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Bañarse con agua fría hace que podamos adelgazar o no?
Buenas noches, el bañarte con agua fría te puede traer algunos beneficios como mejorar la circulación y tener una piel más hidratada pero con respecto a la pérdida de grasa corporal, la única forma sería a través de un gasto calórico extra con un plan de ejercicio adecuado para ti así como un plan de alimentación personalizado en función a tu edad, peso, sexo, actividades diarias, etc... Te recomiendo acudir con un especialista, si gustas estoy a tus órdenes. Saludos.
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Hola.
La respuesta a tu pregunta es NO el baño con agua fría si bien tiene algunos beneficio como ya te mencionaron, no hara que bajes de peso. Lo que si puedes hacer es crear un plan de alimentación que se adapte a tu vida, empieza por crear platos inteligentes donde la mitad de tu plato sean verduras, 1/4 parte alimentos de origen animal y el cuarto restante cereales como arroz o tortillas.
Recuerda que lo mejor para tí es acudir con un especialista y que tu plan de alimentación se debe adaptar a tu vida no tu vida a tu plan.
Saludos, quedo a tus ordenes.
La respuesta a tu pregunta es NO el baño con agua fría si bien tiene algunos beneficio como ya te mencionaron, no hara que bajes de peso. Lo que si puedes hacer es crear un plan de alimentación que se adapte a tu vida, empieza por crear platos inteligentes donde la mitad de tu plato sean verduras, 1/4 parte alimentos de origen animal y el cuarto restante cereales como arroz o tortillas.
Recuerda que lo mejor para tí es acudir con un especialista y que tu plan de alimentación se debe adaptar a tu vida no tu vida a tu plan.
Saludos, quedo a tus ordenes.
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