asta cuantos kilos puedo bajar si mi peso es de 134 kilos y mido 1.70 cms y tengo 44 años

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asta cuantos kilos puedo bajar si mi peso es de 134 kilos y mido 1.70 cms y tengo 44 años
Por los datos que usted proporciona , el IMC que corresponde es de 46.36 que significa Obesidad tipo III. En este caso lo recomendable si usted inicia un plan de alimentación y un cambio de vida saludable, es en la primera etapa es bajar entre el 5% y 10 % ( entre 6 kilos y 12 kilos )de su peso corporal, para empezar a sentir beneficios metabólicos y posteriormente en cada etapa ir estableciendo metas . El peso ideal para una persona con su estatura es de 73 kilos es decir hay un sobrepeso de 62 Kilos . Sigo a sus órdenes

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