Asistí a un cardiólogo porque sentía palpitaciones y por problemas de ansiedad, dolores en el pecho,

Asistí a un cardiólogo porque sentía palpitaciones y por problemas de ansiedad, dolores en el pecho, tuve 2 citas, tenia triglicéridos altos, también tenía el pulso muy acelerado, tenía normalmente el latido por encima de 95 y me dio tratamiento, no tengo hipertensión y mi presión siempre está en lo normal, pero creo que mi ansiedad me gano y creo tener arritmias, porque suelo tener palpitaciones, no muy seguidas es muy de vez en cuando pero me asustan, el ritmo cardíaco sigue rápido entre 90 y 100 tengo una duda en el electro no salió nada malo solo taquicardias, también me hicieron un ecocardiograma y dijo el doctor que mi corazón estaba bien, con buenas medidas y con buen flujo de sangre, no tenía arterias tapadas y también revisó mis pulmones en esa consulta, pero hay algo que no entendí, no se pueden ver las arritmias en ese estudio? Porque me hizo ese estudio y después cuando le conté mis palpitaciones dijo que quizás podía tratarse de una arritmia, solo me causo confusión y dudas, sobre los latidos cardiacos dijo que podía ser por mi peso, tengo 25 kilos por encima y también sumando que tenia altos niveles de triglicéridos, me pidió bajar de peso con dieta y hacer ejercicio, pero me causa dudas y me da miedo hacer ejercicio pensando que podría morir de un paro cardíaco por una arritmia porque mi médico no me resolvió mi duda, en un electrocardiograma y en un ecocardiograma sale una arritmia a pesar de que no me esté dando en ese momento?