Ase como 2 meses me ahoge muy feo con el agua y desde ahy me empezo a dar miedo beber y comer y yo e

Ase como 2 meses me ahoge muy feo con el agua y desde ahy me empezo a dar miedo beber y comer y yo en dos meses no he progresado mucho pero si ya me he quitado una parte de mi miedo y cuando salgo con amigos o familiares a comer se me quita el miedo y como y bebo con normalidad pero cuando llego a mi casa me entra ese miedo pero un poco menor al darme cuenta que esto es mental no he bajado de peso pero si en mi sigue ese miedo que me recomiendan aser me llamo jesus y tengo 14 y cuando salgo de mi casa me olvido de mis problemas con que coma como bien sin miedo pero cuando estoy en mi casa si me entraese miedo que me recomiendan aser creo que lo mio no es tan tan grave como los otras personas si como solidos con un poco de miedo pero si como pero lo que si me da miedo es beber agua peri cuando salgo con amigos digo si me ahogo ni pex aqui estan mis amigos y asi digo y como con normalidad y bebo y estos dos meses el primer mes fue un infierno para mi me sentia muy mal pero al pasar un mes mas empese a manejar de forma mas adecuada este miedo que ase un mes pero cuando pasan cosas malas mi mente no logra prosesar bien y vuelvo a decaer pero ya no muy feo creen que sere el mismo de antes si yo solo trato este miedo o me va a aser mejor ir con un psicologo y asi me curare mas rapido ???
Por que al yo querer enfrentar este miedi por mi mismo va a ser maa tardado h complicado