Aq horas es mejor tomar el té verde de mañana o noche?
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respuestas
Aq horas es mejor tomar el té verde de mañana o noche?
Lic. Elena Badillo Sánchez
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Mérida
Hola! Es preferible que lo consumas por la mañana, ya que debido a que es alto en cafeína puede producirte insomnio.
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Hola! La elección de tomar té verde por la mañana o por la noche depende de cómo te afecte la cafeína y tus preferencias. El té verde contiene cafeína, aunque en cantidades menores que el café, lo que puede influir en tus niveles de energía y sueño.
Por lo general, muchas personas optan por tomar té verde por la mañana debido a su efecto estimulante, proporcionando un impulso de energía para empezar el día. La cafeína en el té verde puede ayudar a mejorar la concentración y la alerta en las primeras horas del día.
Pero si eres sensible a la cafeína o si te afecta el sueño, sería mejor evitar el té verde por la noche, ya que la cafeína puede interferir con tu capacidad para conciliar el sueño. ¡Saludos!
Por lo general, muchas personas optan por tomar té verde por la mañana debido a su efecto estimulante, proporcionando un impulso de energía para empezar el día. La cafeína en el té verde puede ayudar a mejorar la concentración y la alerta en las primeras horas del día.
Pero si eres sensible a la cafeína o si te afecta el sueño, sería mejor evitar el té verde por la noche, ya que la cafeína puede interferir con tu capacidad para conciliar el sueño. ¡Saludos!
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