Aq horas es mejor tomar el té verde de mañana o noche?

2 respuestas
Aq horas es mejor tomar el té verde de mañana o noche?
Hola! Es preferible que lo consumas por la mañana, ya que debido a que es alto en cafeína puede producirte insomnio.
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Hola! La elección de tomar té verde por la mañana o por la noche depende de cómo te afecte la cafeína y tus preferencias. El té verde contiene cafeína, aunque en cantidades menores que el café, lo que puede influir en tus niveles de energía y sueño.

Por lo general, muchas personas optan por tomar té verde por la mañana debido a su efecto estimulante, proporcionando un impulso de energía para empezar el día. La cafeína en el té verde puede ayudar a mejorar la concentración y la alerta en las primeras horas del día.
Pero si eres sensible a la cafeína o si te afecta el sueño, sería mejor evitar el té verde por la noche, ya que la cafeína puede interferir con tu capacidad para conciliar el sueño. ¡Saludos!

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