Antes de que me detectaran mi escoliosis practicaba como deporte salir a correr, pero ahora me dijeron
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Antes de que me detectaran mi escoliosis practicaba como deporte salir a correr, pero ahora me dijeron que no es recomendable porque se desgasta mas la espalda, por lo tanto quisiera saber qué deporte es recomendable para alguien que padece una escoliosis leve? busco un deporte sencillo y economico
Hola qué tal. Importante saber tu edad. Ya que esto es diferente en niños, adolescentes y adultos. Generalmente se recomienda ejércitos como natación o bicicleta. Sin embargo cada caso tiene sus particularidades. Acude a revisión.
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Es necesario valorar el grado de tu escoliosis. Tal vez puedes segir practicando tus deportes habituales. Ademas debes de incluir nataciln para el fortalecimiento integral de la musculatura de tu columna
Buen dia tendriamos que valorar tu grado de escoliosis. La natacion es una excelente alternativa.
Buenas tardes, la escoliosis (curvatura anormal de la columna) es común en México, esta se clasifica en grados, en todos ellos el entrenamiento cardiovascular y el fortalecimiento de la musculatura dorsolumbar es una parte vital del tratamiento; de ninguna forma correr habrá de lesionar su columna, siempre y cuando realice un acondicionamiento y fortalecimiento muscular adecuado. Con respecto a las actividades puede realizar aquella con la que se sienta más cómodo. Le recomiendo acudir con un profesional en lesiones musculoesqueléticas para despejar correctamente sus dudas. Saludos.
Hola qué tal? Pues lo primero sería identificar el tipo de Escoliosis y el grado en que se encuentra, habitualmente se sugieren ejercicios que no generen carga o impacto, aunque tampoco es una contraindicación absoluta, depende del caso, saludos
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