A veces me siento triste y me pongo ansiosa, despierto de repente todas las noches

6 respuestas
A veces me siento triste y me pongo ansiosa, despierto de repente todas las noches
El problema con la ansiedad es cuando se convierte en una patología ansiosa, provocando una respuesta incontrolable y persistente en el individuo, siendo las alteración del estado anímico, depresión elevada, adicciones al tabaco, alcohol, trastornos de la alimentación, del sueño y además de pérdida de control de los impulsos.

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¡Hola! La ansiedad, el insomnio y la tristeza recurrentes podrían representar síntomas de depresión, por lo que es importante que inicies un proceso terapéutico para evitar que el problema escale, como recomendaciones extra y apoyo al tratamiento puedes recurrir a amigos y familiares cercanos y contarles cómo te sientes, las actividades al aire libre y el ejercicio también pueden ser de mucha ayuda.
Saludos.
Hola, primero que nada lamento mucho saber que estas pasando por esta situacion. Ahora, es casi imposible que podamos decirte que sucede o a que se debe lo que te ocurre solo con eso datos, podrian ser muchas situaciones y venir de diferentes causas.
Te rcomendaria que acudas a proceso terapeutico, ahi podrian apoyarte a entender de donde viene esta situacion y la mejor forma de manejarla.
Si en algo te puedo apoyar no dudes en escribirme
Hola!, lo recomendable es que inicies un tratamiento psicológico y puedas darle atención a esas emociones, revisar de donde viene la tristeza y conocer por supuesto las causas de la ansiedad que no te permite descansar, estoy a tus ordenes. saludos.
Esto que platicas suena a una emoción que se te esta desbordando, puede ser la misma ansiedad u otra cosa. Es importante analizar que es lo que te esta pasando que te tiene así, muchas cosas del entorno pueden estar afectándote y no ser consciente de ello. Busca platicar con gente de tu confianza sobre lo que te pasa, es un desahogo emocional que te ayudará a reducir este desbordamiento. Si esto no te funciona entonces acude con tu psicólogo de confianza.
Con toda confianza platicamos en el consultorio.

Hay cosas que no se pueden deducir, ni descifrar, hasta que nos acercamos a un profesional. Y entonces surgen todas la respuestas.
¡Quedo a tus ordenes!

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