¿A qué edad se puede empezar a tomar colágeno?
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¿A qué edad se puede empezar a tomar colágeno?
El colágeno no es un nutriente esencial, lo que significa que nuestro cuerpo lo sintetiza todo el tiempo, es una proteína estructural celular y tisular, por lo tanto estamos llenos de colageno en todas nuestras estructuras, es una moda consumir “colageno hidrolizado” como suplemento, recomiendo acuda a un verdadero profesional de la nutrición que le indique sus requerimientos mínimos de proteína y en caso de tener un objetivo específico lo trate con el, estamos a sus ordenes
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Buenas tardes, a los 25 años hay una disminución de la sintésis de colágeno.
El colágeno tiene otras funciones como, antioxidante,antihipertensivo,repara la piel maltratada.
Le recomiendo que también consuma alimentos que tengan colágeno por ejemplo la piel de salmón ó de cualquier pescado,grenetina natural.
En la actualidad la industria del colágeno creció considerablemente, entonces a veces lo que se le vende tiene muy poca cantidad de colágeno.
El colágeno tiene otras funciones como, antioxidante,antihipertensivo,repara la piel maltratada.
Le recomiendo que también consuma alimentos que tengan colágeno por ejemplo la piel de salmón ó de cualquier pescado,grenetina natural.
En la actualidad la industria del colágeno creció considerablemente, entonces a veces lo que se le vende tiene muy poca cantidad de colágeno.
Expertos
Eduardo Luna Torres
Médico general, Especialista en obesidad y delgadez
Ciudad de México
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