¿A qué edad puede mi bebé comer huevo y jamón y cómo se los puedo dar?
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¿A qué edad puede mi bebé comer huevo y jamón y cómo se los puedo dar?
Mtra. Jeanette Adriana Bueno Ledesma
Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Guadalajara
Hola, según las nuevas guías de ablactación el huevo puede introducirse desde los 6 meses, siempre cuidando que esté bien cocido. El jamón es un embutido, y de preferencia debemos evitar consumir embutidos niños y adultos, así que mi consejo es que lo evites, y sólo lo consuma cuando no haya otra opción: algún viaje, etc.
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Te dejo una guía según NORMA Oficial Mexicana 043. **ANTES DE 6 MESES; lactancia materna exclusiva, **6 A Y MESES: Carne (ternera, pollo, pavo, res, cerdo, hígado)*, verduras, frutas, Cereales (arroz, maíz, trigo, avena, centeno, amaranto, cebada, tortilla, pan, galletas, pastas, cereales infantiles pre cocidos adicionados) **7 A 8 MESES, Leguminosas (frijol, haba, garbanzo, lenteja, alubia) **8 A 12 MESES; Derivados de leche (queso, yogurt y otros) Huevo y pescado **DESPUES DEL AÑO; Frutas cítricas, leche entera*** El niño o niña se incorpora a la dieta familiar,**EN NIÑOS EVITAR EMBUTIDOS, GENERA PROBLEMAS DE OXIGENACIÓN ADECUADA EN ELLOS
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