Soy muy delgado, quisiera obtener mas masa muscula
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Soy muy delgado, quisiera obtener mas masa muscular, pero solo hago ciclismo, no me es posible hacer otro tipo de ejercicio para aumentar el volumen de mi cuerpo??, tambien tengo mucha pérdida de cabello, tengo 42 años.
Quisiera mejorar en rendimiento, capacidad y ganar mas peso. Que me aconsejan?
Quisiera mejorar en rendimiento, capacidad y ganar mas peso. Que me aconsejan?
Puedes hacer ejercicio de todos tus músculos. Comer 6 veces al día y tomar suplementos proteinicos.Y consulta a la nutriologa para dieta hipercalorica.Atte Dr Alanis
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Florentina Del Carmen García Cárdenas
Endocrinólogo pediátrico, Pediatra, Diabetólogo
Colima
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