Mtra.
Paulina Pedraza
Psicólogo
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Experiencia
Nos orientamos a fomentar el cambio, nos enfocamos a identificar y modificar comportamientos disfuncionales en el contexto de cada persona. La relación que tenemos con nosotros mismos, con los demás y con el entorno influye en nuestra salud mental. El cambio radica en darnos cuenta cómo nosotros podemos influir en nuestro contexto y en nuestro bienestar si enfrentamos las situaciones desde otra forma, reforzando herramientas socioemocionales.
La pregunta es ¿Qué te gustaría cambiar?
Especialista en:
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Experiencia
Paulina Pedraza
Psicólogo
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Idiomas
- Español
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Residencia
- Hospital General de México "Dr. Eduardo Liceaga", 2013
- UNHCR/ ACNUR (Alto Comisionado de las Naciones Unidas para los Refugiados-ONU), 2013
- INCRI (Instituto de Investigación en Crianza y Desarrollo Psicológico), 2011-2012
- Comité Internacional ProCiegos, I.A.P. (CIPC), 2013
- Asociación Médica. Centro Médico ABC, Fundación BRIMEX, 2012
- Hospital Pediátrico Tacubaya, Secretaría de Salud, CDMX, 2011
Formación
- Universidad Iberoamericana - Licenciatura en Psicología
- Instituto Mexicano de Terapias Breves, S.C. - Maestría en Terapia Breve Sistémica
- Saptel - Diplomado en Atención en crisis vía telefónica
- UNAM - Diplomado en Psicoterapia Integrativa Infantil
- Instituto Interamericano de Derechos Humanos - AUSJAL-UIA - Diplomado en Educación en Derechos Humanos
Fotos
Premios y distinciones
- Certificación Great Place to Work 2017 - BESO by LLYC
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24 opiniones de pacientes
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GMB
Me gustó mucho la terapia que tuve por primera vez , me gustó mucho que ser escuchado entendido , por la empatía que nos brinde la doctora y el gran apoyo para ir mejorando
Mtra. Paulina Pedraza
Muchas gracias por el esfuerzo y la paciencia de emprender un proceso terapéutico.
Gracias por la confianza
Dafne RB
Muy amable, me sentí muy cómoda al hablar y al poderme expresarme
Mtra. Paulina Pedraza
Todo necesitamos un espacio personal para conocernos, gracias por la confianza.
Monica Yanira Gómez Franco
En esta primera cita me sentí muy bien, la conversación fluyo excelente y me sentí muy comoda
Mtra. Paulina Pedraza
Presencial o virtualmente siempre es muy valiente el hacerse un espacio para trabajar en uno mismo y el pensar en otra manera lo que nos afecta.
Gracias por la confianza.
Marco Benítez
Excelente atención, detalla excelente si experiencia profesional y gran explicación sobre el tratamiento.
JB
Recomendable, amable y entendible. Tiene mucho conocimiento de su área.
Mtra. Paulina Pedraza
Hola J.
La vida está llena de retos y desafíos, hay ocasiones que tenemos que replantear prioridades y volver a lo básico, sobre todo cuando uno está construyendo un futuro con alguien. El que mucho abarca poco aprieta.
Los mayores éxitos y logros son los que se valoran porque fueron construidos con esfuerzo, amor, perseverancia y paciencia. Los acuerdos para llegar a la meta deben de priorizar la dignidad de todas la partes, esforzarse sin quitarnos el aliento por cuestiones que podrían ser más simples.
Espero que la sesión te haya sido de provecho para retomar aire y replantear tus prioridades y sueños.
Mereces está bien y también mereces disfrutar y tener calma en lo que vas construyendo tu futuro. Todos merecemos poner límites y disfrutar.
Agradezco la confianza.
RJ
Muy buena psicóloga, trata de empatizar y comprender todo lo que estás pasando, te ayuda con tus problemas dentro y fuera del horario de consulta
Mtra. Paulina Pedraza
Gracias por la confianza R.
A veces pasamos por situaciones que nos ponen al límite, en esas situaciones difíciles podemos conocer y reconocer nuestra fuerza interior, nuestra resiliencia y valorar lo que es verdaderamente importante. Todos podemos equivocarnos, y lo más importante de estas situaciones es el aprender.
No podemos controlar lo que hace otra persona, también durante el conflicto conocemos su verdadera cara y naturaleza. Hay que entender y ser empáticos con lo que pasa el otro para entender objetivamente la situación.
No queda más que responsabilizarnos y tomar decisiones preservando nuestra dignidad y amor propio. Aunque nos "equivoquemos" merecemos un trato justo y digno.
Montse C
Paulina me explicó a detalle su experiencia en el ramo y cuál es el enfoque de su terapia, además pudimos conversar sobre la situación a consultar y fue muy clara.
Mtra. Paulina Pedraza
Hola Montse, agradezco tu preocupación y apertura.
Cuando alguien necesita ayuda, todos somos parte de encontrar una nueva solución.
El encontrar un mejor sentido, toma su tiempo y tiene su proceso.
Angel
Un buen espacio para expresar lo que te aqueja, me sentí en un entorno cómodo y seguro.
Mtra. Paulina Pedraza
Gracias por abrirte, enfrentarse a uno y contrastar nuestros pensamientos y emociones es siempre intimidante y retador.
El sentir nos hace humanos, así como la conciencia de lo que puede estar en nuestro control y lo que no.
Paciente
Gracias, me gusto los temas que abordó con mi hijo, fue la primera sesión y se conectó con el
Mtra. Paulina Pedraza
Fue una gran primera sesión. En la vida hay momentos donde necesitamos apoyo, orientación y para trabajar el cambio adecuado lo primero que tiene que haber es confianza y conexión.
Gracias por el interés mostrado en la sesión.
Ana Flores
¡Excelente calidad humana!
Paulina es una excelente terapeuta con un enfoque bastante práctico y funcional, su capacidad de escucha es excepcional y te brinda una experiencia de tranquilidad y confianza.
¡Ampliamente recomendada!
Mtra. Paulina Pedraza
Ana,
El proceso de conocernos el época de cambio es algo abrumador pero también cuando hay incomodidad es porque algo debemos de cambiar. La vida y los problemas son tan complejos que solo necesitamos verlo de la manera más práctica para darle la vuelta y tomar una postura que nos haga crecer.
Eres muy valiente y resiliente, vienen transiciones interesantes.
Espero que éste espacio te ayude a aprender nuestras herramientas para sobrellevar los retos de la vida.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buen día! Me preocupa mi esposa por lo siguiente:
Cuando algo le molesta, se la cobra con todos
Si algo le sale mal o no es lo que esperaba, se irrita bastante
No quiere que hable con mis amig@s
Todos sus ratos libres libres los quiere pasar conmigo
No sé si necesitemos ayuda profesional
Hay veces que las personas reaccionan desproporcionalmente porque es una alternativa de sacar "algo que les está pasando" pero no saben cómo manejarlo e incluso "nombrarlo". En una relación de pareja uno a veces es el reflejo del otro, y en si relación de pareja puede que ella sienta esa confianza (inconsciente) de proyectar lo que tiene y sacar presión.
Sería importante que primero expresaras esa preocupación genuina que tienes en que sabes que le está pasando algo porque has notado su comportamiento irritable, y que te gustaría ver si ella también lo ha notado. El que le comuniques tu apoyo e intención para encontrar alternativas de ayuda será el 1er paso para dar solución. El saber cómo enfrentar los momentos y conversaciones difíciles, fortalece su relación.
Gracias por compartir tus inquietudes.
Hola, tenía una duda. Hace un tiempo tuve estrés postraumático, fui con un psicólogo y me ayudó bastante, estaba mejor, hasta que hace unas semanas comencé a tener sueños relacionados a eso, y recordar el tema me angustia mucho al igual que antes. Pudo haber regresado o es normal? Gracias.
Hola,
Una trauma siempre deja una huella, es una herida con la cuál debemos de trabajar. Una situación que deja como tal un estrés post-traumático conlleva a revivir una vulnerabilidad extrema.
Retoma tu terapia, explora si este revivir fue igual o diferente, recuerda que para sobrevivir tu cuerpo y mente aprenden a reaccionar de una manera. Aunque sean diferentes las circunstancias el cuerpo y la mente no olvidan, a lo mejor el siguiente paso de tu terapia sea el conocer esa parte de ti que reaccionó cuando te volviste a sentir vulnerado.
Recuerda que la mejor inversión eres tú, espero que pronto te sientas mejor.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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