Tengo 49 años y nunca he tomado ninguna vitamina ni ácido fólico ni nada por el estilo, cabe mencionar que no tengo hijos, me recomendaron mucho Regenisis vitaminas por el Omega y todos los nutrientes que trae, puede ser peligroso tomarlas?.

Hola! La suplementación con vitaminas, minerales y omegas es recomendada para un aporte extra de estos nutrientes a nuestra dieta, aún así debemos asegurarnos de llevar una dieta equilibrada para aportar el resto de los nutrientes que son indispensables para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo e inclusive para el buen funcionamiento hormonal! Si tiene la posibilidad sería bueno acuidir al nutriologo para valorar su dieta actual y ver como se encuentra su estado nutricional! Saludos!

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