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17/05/2024
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Ansiedad
Es una respuesta desproporcionada de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisión importante. Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación, además de darle un impulso de energía o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumadora.
Valoración global
Me ha ayudado mucho en el proceso que he llevado. Su forma de trabajar es excelente
Me gusta como voy hablando de todo enredado, una cosa y otra y ella aterriza cada una de mis ideas, y al final ve que todo se desata de un sentimiento o varios pero se veían enmascarados por otra cosa más, con su apoyo poco a poco he ido haciendo a un lado conductas que no me hacían bien, pero seguimos en el proceso.
Nancy es muy profesional. Te ayuda a entender desde un punto de vista objetivo muchas cosas y te facilita herramientas para avanzar en tu proceso lo que te lleva a mejorar y buscar tu bienestar
La Lic Isle me hizo sentir muy cómoda y con mucha confianza en mi primera visita!
Es mi primera sesión pero me gustó como explicó la forma en cómo iba a trabajar la Dra Monserrat.
Me siento muy cómoda con Nancy, me gusta mucho cómo abarca los temas, es clara.
Explica los procesos, me siento muy cómoda con ella. Me da esa confianza para abrirme y escuchar.
Excelente psicóloga !! De todas y todos los psicólogos que he llevado sesiones Es la única psicóloga que en realidad me ha ayudado en mi proceso.
Súper recomendable
Fue mi primer cita pero fue muy atenta, espero poder seguir avanzando y dar una opinión mas adelante
Todo excelente seguiré sin duda mi tratamiento con la dra
Excelente especialista, muy profesional! Buen método de terapia cognitivo conductual...muy amable, paciente y empatica! Me ayudo mucho!
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi psicólogo me despacha amablemente y colocándome una tarea en 30min. Honestamente me da la impresión de que no quiere seguir escuchándome. Que hago? Saludos
Comenta con tu terapeuta la percepción que estás identificando, de esta forma podrá explicarte con mayor detalle su forma de trabajo desde el enfoque terapéutico que maneje, y podrán establecer una solución ante la situación.
Además, es importante que conozcas que si te encuentras en un proceso desde la Terapia Cogntivo Conductual, las tareas tienen un papel muy importante porque te permiten poner en práctica las estrategias trabajadas en la sesión, lo que favorece a afrontar las situaciones que generen malestar en situaciones de la vida cotidiana, y por consecuente, ampliar la cantidad de actividades en las que obtengas logros y placeres.
Por lo anterior, se reitera la importancia de comentarlo con tu terapeuta con la finalidad de comprender el objetivo de las tareas, y cómo beneficiarán en tu motivo de consulta.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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