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Un libro básico de consulta cuando tenemos una autoimagen distorsionada de la real, sobrepensamos o la mente está demasiado en el pasado o en el futuro. Una vez más la estrategia es: ATIENDE el presente.
Leer más23/08/2023
Gabriel Mancera 1514, Ciudad de México 03100
Un libro básico de consulta cuando tenemos una autoimagen distorsionada de la real, sobrepensamos o la mente está demasiado en el pasado o en el futuro. Una vez más la estrategia es: ATIENDE el presente.
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Psicólogo
Consulta de primera vez
La necesidad de PEDIR AYUDA profesional surge con un MALESTAR que puede no tener nombre y provenir de la experiencia corporal, cognitiva, sensorial, emotiva; es decir que puede tener nombre (ansiedad, tristeza, celos, miedo, angustía) o no saber los porqués de dicha experiencia que va y viene, que es duradera o pasajera, al final: AVISA QUE ES NECESARIO ATENDERLA. Acudir a recibir orientación es la mejor inversión de energía, los sentimientos de pesar o preocupación disminuyen al recibir acompañamiento Psicológico.
Ansiedad
Una vez que la/el paciente ya investigó con amistades, expertos o internet acerca de sus sintomas, concluye que es: ANSIEDAD. En algun momento llega a psicoterapia con uno o varios diagnósticos y entienden que es una RESPUESTA fisiológica de defenza... Se ha detectado una gran mejoría de los sintomas y del descubimiento/control/desapego de los activadores los sintomas de la ansiedad. Las/los pacientes comprometidos con su proceso de AUTORREGULACION reportan un MEJOR ENCUENTRO con los activadores de la ansiedad al reconocer sus actitudes, hábitos y emociones con mayor CONCIENCIA; en muchos casos, su historia devela que la ansiedad estaba acompañada de MIEDOS. La tarea es confrontarlos.
Terapia de pareja
"...vi su celular (por curiosidad) para saber en qué se entretiene..." "...nos queremos pero ya no hay deseo" "...ni uno ni el otro nos tocamos..." Son algunas situaciones que se han presentado en diversas parejas y que piden ayuda. Porqué será que la PANDEMIA 2020 nos sigue confrontando con las relaciones más cercanas? incluso en el encuentro de nustros propios "DEMONIOS". Nos advirtieron que los JINETES DEL APOCALIPSIS DE LA PAREJA estaban permeando nuestras relaciones: actitudes evasivas, desprecios, actitudes defensivas y críticas (Gottman, 2010); por tanto, se ha eforzando la codependencia, las devaloraciones mutuas o celos. Estar más en casa DESPERTÓ estas lógicas o las INCREMENTÓ?
Valoración global
Excelente terapeuta, me ha ayudado muchísimo jamás te sentiras solo/a
GRACIAS NAHUM
Mtro. Nahum Uribe Sotelo
Así es, porque hay un gran recurso y muy presente. Recuerda: a veces sentirse sol@ puede doler. Pero la soledad en sí: es paz. Te mando un abrazo.
Una persona muy profesional que te sabe escuchar y te da confianza para exponer tus problemas
Mtro. Nahum Uribe Sotelo
Gracias por la retroalimentación Gerardo. Que siga la confianza.
Siempre muy amable y empático, busca proporcionarte múltiples herramientas para llevarte a cumplir las metas que se trabajan sesión con sesión
Mtro. Nahum Uribe Sotelo
Para servirte Karla, que gusto que así sea y lo veas. Un abrazo
Desde la primer cita que tuve con Nahum me sentí bastante cómoda y escuchada. He trabajado con él diversos temas y en todos he sentido un apoyo super profesional y cuidadoso. En lo personal, me ha ayudado que Nahum hace uso de distintas herramientas para abordar el tema que estemos tratando (por ejemplo, el uso de elementos visuales). Me siento súper satisfecha con sus servicios de terapia psicológica y definitivamente lo recomiendo ampliamente!
Mtro. Nahum Uribe Sotelo
Gracias por tu retroalimentación. Tu disposición y valor a verte a ti misma ha hecho la diferencia, aún queda un camino que recorrer; y sabes que mucho es posible.
Acabo de comenzar mis sesiones y me siento completamente acompañada en este proceso, me gustan mucho las lecturas, materiales audio visuales y los ejercicios de reflexión que hacemos. Me parece muy profesional, asertivo en sus comentarios y muy gentil.
Mtro. Nahum Uribe Sotelo
A veces gentil, a veces enfático y a veces confrontativo conforme avancemos, al final: como humanxs y como adultos. Me da gusto acompañarte.
Profesionista súper comprometido conmigo. Me recomienda películas y libros para complementar mi tratamiento.
Mtro. Nahum Uribe Sotelo
Que bien, son solo un complemento y refuerzo a la reflexión, el trabajo terapéutico se da en una hora y se despliega durante la semana con las asignaciones/sugerencias. Te mando un abrazo.
Aunque apenas lo conozco me agrada la confianza que me hace sentir y el interés por mis temas.
Mtro. Nahum Uribe Sotelo
Gracias por compartirlo CG, confía que es un espacio y tiempo personal al que mejor se le invierte gracias a tu disposición. Saludos
En todo momento fue muy profesional, empático y fácil de tratar. El lugar es bastante acogedor y callado. Nahum fue muy claro con su formación, enfoque y modo de trabajo, sin duda volveré para una segunda sesión.
Mtro. Nahum Uribe Sotelo
Que siga siendo un lugar seguro para ti y adquieras más conocimientos.
Fue mi primera sesión y todo fluyó muy bien. Fue claro en las expectativas de la terapia. En general muy amable, cálido y atento. Muy claro en sus explicaciones.
Mtro. Nahum Uribe Sotelo
A seguir teniendo claridad en el proceso. Saludos
Después de algunas sesiones con Nahum he notado el avance en el trabajo sobre mis emociones. Nahum es súper profesional y atento. Aunque he estado con relativamente pocos terapeutas considero que su forma de llevar la terapia es eficiente y enfocada en resolver los problemas que se plantean desde la primera sesión.
Mtro. Nahum Uribe Sotelo
Me da gusto leerte Carlos. Es paso a paso, todo sea por aportar a tu bienestar. Saludos
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi esposo dice que quiere que otro hombre tenga sexo con el es gay?
O tal vez solo queria ver tu reacción de un tema subyasente en su identidad... Vaya, el tema tiene que ver con re-descubrir, re-aprender, re-dirigir las experiencias de la sexualidad, el género, la curiosidad, las fantasias, las orientaciones sexuales, las parejas. Hiciste bien en preguntar a profesionales para recibir orientación, medita y acude a terapia para disminuir tus dudas.
Me masturbo 1 ves por semana tengo 16 años lo que más el logrado son 20 días sin hacerlo y me siento bien cuando no lo hago pero cuando tengo momentos de debilidad después de hacerlo tengo sentimientos de culpa ¿se considera que lo hago en exceso? ¿Y que consejos me darían para dejar de hacerlo?
La masturbación no es un exceso, es solo una manera más de erotizaste, sentirte, conocer tus sensaciones. OJO, es importante revisar qué función tiene la CULPA junto a tu práctica, es decir: la masturbación sirve para evitar la ansiedad que proviene de tus pensamientos incesantes? Entre otras preguntas que pudiera hacerte, son importantes hablarlas con un especialista para que fluya mejor tu sexualidad, incluso confiar en tus padres u orientador escolar para que te orienten y tengas más información. Hiciste bien en preguntar
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Codependencia en Ciudad de México
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Depresión en adolescentes en Ciudad de México
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Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Ciudad de México
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