Lic.
Melissa Carolina Alvarez Ornelas
Nutriólogo clínico,
Nutricionista
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Miguel Hidalgo 1 dirección
No. de cédula: 11929598
119 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Enseño a deportistas a nutrirse correctamente para rendir mejor en sus entrenamientos y tener carreras y eventos exitosos.
Estoy comprometida a que puedas tener un estilo de vida más saludable que te permita disfrutar y alcanzar tus metas.
¿Cómo te puedo ayudar?
- Estrategia nutricional y de hidratación para deportes de endurance, como running, ciclismo, triatlón, natación, entre otras.
-Mejorar composición corporal, disminuyendo porcentaje de grasa y aumentando masa muscular.
-Crear buenos hábitos de alimentación con un plan flexible que te permitirá mantener una buena relación con la comida.
-Estrategia nutricional para trastornos digestivos, síndrome de intestino irritable, estreñimientos, gastritis, entre otras.
-Estrategia nutricional para trastornos endócrinos, como SOP, resistencia a la insulina, diabetes mellitus tipo 2, hipo/hipertiroidismo, entre otras.
-Mantener un equilibrio hormonal saludable.
-Estrategia nutricional en el embarazo y lactancia.
¿Cómo es la consulta?
Inicialmente se realiza una historia clínica, seguida de una valoración nutricional (tomando en cuenta laboratorios bioquímicos, signos clínicos y hábitos dietéticos), posteriormente se realiza un análisis de composición corporal por bioimpedancia eléctrica (Inbody) para conocer % de grasa, % de músculo, circunferencias y peso; se realiza un diagnóstico nutricional, se establecen metas a corto y largo plazo. Con base a los objetivos, gustos y preferencias del paciente, se realiza el plan de alimentación con una gran variedad de menús.
Nota: Recomiendo llevar el día de la consulta los últimos estudios de laboratorio y/o de imagen, una lista de medicamentos actuales para poder realizar una valoración más completa. Así como, llevar ropa ligera para poder realizar las mediciones de composición corporal.
¡Bienvenido/a!
Especialista en:
- Nutriología Clínica
- Nutrición Deportiva
- Obesidad
- Sobrepeso
- Nutrición Clínica
- Nutrición Deportiva
- Educación en Diabetes
- Alimentación Vegetariana
Consultorios (2)
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119 opiniones de pacientes
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Angie
Me encantó! Es muy linda y explica todo súper bien :)
Daniela José Cruz
Me gusta la idea de que sea una nutrióloga enfocada a deportistas, me ha ayudado entender y conocer más sobre nutrición aplicada al running.
La recomiendo 100%, si eres deportista, quieres mejorar tu rendimiento y al mismo tiempo cuidar de ti .
Sofia B.
Comunicación asertiva.
Escucha activa
La información proporcionada es apropiada y guia para tener opciones /equivalencias en el plan de alimentación.
LRP
Excelente ubicación. Trato cordial y profesional, resolvió todas mis dudas.
Santiago Alejandre
Excelente atención y personalización a mis necesidades y gustos
Enrique O.
Excelente atención, reviso todo a detalle y me entrego mi plan super rápido.
HRA
Melissa, es una nutrióloga excepcional, destacándose por su enfoque profesional y humano en la atención a sus pacientes. Su empatía y dedicación hacen que cada consulta sea una experiencia motivadora y enriquecedora. Sin duda, es una excelente opción para quienes buscan mejorar su salud y bienestar.
Checo P
Atención increíble y un seguimiento muy puntual además de un plan hecho a mi medida con resultados contundentes
Nutrinoot eWellness Center
¡Gracias por tu comentario! Nos alegra saber que tu experiencia fue positiva. En nuestra clínica trabajamos cada día para ofrecerte el mejor servicio y ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud. ¡Esperamos verte pronto y seguir acompañándote en tu camino hacia el bienestar!
PC
Excelente atención de la Lic. Melissa muy recomendable
Mariana M
Muy buena doctora para llegar a tus objetivos.
Te ayuda a mejorar hábitos.
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