Lic.
Mariana Herrasti
Nutriólogo clínico
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Álvaro Obregón 1 dirección
No. de cédula: 7959488
5 opinionesExperiencia
En el mundo la ciencia avanza, ¿por qué la nutrición aún no? Seguimos con ideas de antaño y consejos de abuelitas. Tengo una meta bien clara… Que las personas aprendan a comer, que ya no vivan para contar calorías y mucho menos siguiendo “modas” pasajeras. Porque estoy harta de que se le quiera lavar la mente a las personas con ideas falsas de la nutrición: ¿jugos mágicos? ¿alimentos “detox”? Que si lo industrial mata y lo orgánico es la fuente de la eterna juventud, o el famoso “comer poco es igual a estar delgado” “detox”, “rejuvencedor”, “alcalinizador”, “cleaneating”… DEMASIADAS PALABRAS”. Yo le digo a mis pacientes: Cuando escuches una palabra así corre hacia el otro lado, ¡huye! LITERAL.
Es por eso que estoy aquí, para ayudarte en el proceso de combatir tu sobrepeso o desnutrición y además mejoremos tu cuerpo en todas las deficiencias posibles que puedas tener y aprendas a tener un estilo de vida saludable.
Especialista en:
- Nutriología Clínica
- Obesidad
- Sobrepeso
- Hipertensión
Experiencia
Mariana Herrasti
Nutriólogo clínico
Enfermedades tratadas
- Desnutrición
- Síndrome metabólico
- Diabetes tipo 2
- Intolerancia al gluten
- Obesidad
- Celulitis
- Dislipidemia
- Delgadez
- Malabsorción
- Bulimia nerviosa
- Sobrepeso
- Obesidad mórbida
Formación
- Curso de Nutrición en la Unidad de Terapia Intensiva, Hospital Médica Sur, 2013
- Curso de Dieta de Aporte Proteico NIVEL 1 y Ritmonutrición, YSONUT ACADEMY, 2014
- Curso avanzado de composición corporal, actividad física, ejercicio y salud, ITESM CCM, 2012
- Curso de Cronobiología Nutricional, YSONUT ACADEMY, 2014
- Licenciada en Nutrición y Bienestar Integral, Itesm CCM, 2012
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Sobrepeso
El tratamiento es individualizado. En ese caso primero se aborda al paciente de una manera integral, conociendo sus hábitos, meta y estado de salud. Se realiza un inbody para conocer la composición corporal del paciente (el peso NO lo es todo) y y juntos fijamos un objetivo. Manejo varios planes nutricionales, desde convencionales, hasta avanzados denominados "tecnológicos" , los cuales se pueden adaptar a el caso específico de cada paciente. ¡Todo con la finalidad de encontrar el mejor tratamiento para cada quien! No manejo medicamentos, ni modas inventadas (ej:detox). Conozcan más información de mis planes en mi página web.
5 opiniones de pacientes
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paciente
Lo mejor:
Mi grado de obesidad y mi Síndrome de Ovario Poliquistico me impedía tener hijos, Mariana me hizo una dieta personalizada para ambos padecimientos y al poco tiempo quedé embarazada. La mejor.
paciente
Lo mejor:
La atención es súper personalizada. Me realicé el estudio genético y en base a eso Mariana me hizo una dieta adecuada al 100% de mis necesidades. Además, tiene muchos productos protéicos muy ricos.
paciente
Lo mejor:
Excelente Nutriologa, adapta completamente la dieta a tus necesidades, muy profesional y sus productos son la perfecta combinación entre rico y saludable.
paciente
Lo mejor:
El servicio, la atención personalizada, la disponibilidad y los resultados
usuario
Lo mejor:
Excelente atención. Productos ricos y variados para la dieta.
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Cuando oprimo mi estómago siento bolitas como de grasa. Son varias. No duelen. Será normal? Tengo sobrepeso
Hola!
La pregunta es muy subjetiva porque pudiera tratarse de un lipoma ( acumulo de células grasa) el cual debe valorar un médico, o algún problema dermatológico, o puede ser algo que tú “sientes” y es normal. También se tiene que considerar qué grado de sobrepeso tienes. Acude mejor a un especialista y no lo dejes pasar, también te recomiendo que empieces a cuidar tu alimentación. Saludos.
Quisiera me aconsejaran hace dias que me siento aturdida me despierto por las noches con falta de aire y nausea y muchos geses y al eruptar un sabor feo pero al momento igual una angustia y desesperacin ¿podria ser estomacal? Ya que en todo el dia sigue la sensacion de ahogo y falta de aire
Hola! como comentan anteriormente se trata probablemente de un problema de reflujo gastroesofagico o infección. No está de más que mientras evites cafeína, menta, chocolate y jitomate , los cuales relajan el esfinter y pueden empeorar los síntomas. En mi experiencia con pacientes con ese padecimiento el quitar esos alimentos y no acostarte inmediatamente después de comer es una gran ayuda. Acude a un Gastro y no te preocupes, tiene solución pero tratarlo lo antes posible para que los síntomas no empeoren. Saludos!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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