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Consulta de primera vez • $700

Consulta de Seguimiento de Nutrición Integral • $650

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Control de peso (prevención y seguimiento)

Nutrición trastornos de la conducta alimentaria (descripción) • $600

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Essento
Loma Grande 2717, Monterrey


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Experiencia

Soy María José Fernández, Licenciada en Nutrición y Bienestar Integral del Tec de Monterrey, con un máster en Trastornos del Comportamiento Alimentario y Obesidad, además de una certificación en salud hormonal. Ofrezco consultas presenciales y online en Monterrey, con un enfoque integral que prioriza tu relación con la comida y la salud hormonal.

Mis áreas incluyen síndrome de ovario poliquístico, endometriosis, resistencia a la insulina, obesidad, fertilidad, embarazo, postparto, menopausia y trastornos de la conducta alimentaria. Mi objetivo es ayudarte a escuchar las señales de tu cuerpo, alejándote de dietas restrictivas y enfocándote en una alimentación que nutra tu bienestar físico y emocional.

En conjunto encontraremos tu propio camino para que vivas en armonía con tu cuerpo y tu salud.
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Especialista en:
  • Nutrición Infantil
  • Obesidad y Comorbilidades
  • Obesidad y Comorbilidades
  • Alimentación consciente e intuitiva
  • Psiconutrición y conducta alimentaria
  • Educación en Diabetes
  • Nutrición Clínica
  • Cirugías de Obesidad
  • Enfermedades Metabólicas
  • Sobrepeso
  • Trastornos de la conducta alimentaria
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26 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
M
Localización: Essento Consulta de primera vez

Excelente Nutricionista! Súper dedicada y atenta 100%
Sin duda nos seguiremos viendo!

Mtra. María José Fernández Terrazas

Muchas gracias Marina!

A
Localización: Essento Consulta de Seguimiento de Nutrición Integral

Me encanto la consulta! Me voy feliz y con ganas de regresar y continuar con la Dra.Majo

A
Localización: Essento Primera visita en nutrición

Muy buena en lo que hace. Me explico todo muy bien!

O
Localización: Essento Primera visita en nutrición

Súper nutrióloga! Me sentí súper seguro y súper motivado! Me encantó su forma de consultar y el plan alimenticio que me dio!

E
Localización: Consulta online Consulta de primera vez

Muy buena atención, se notó el conocimiento y el interés por ayudar

Mtra. María José Fernández Terrazas

Muchas gracias!

M
Localización: Essento Primera visita en nutrición

Super buena nutrióloga, te explica todo super detallado y te arma un plan a la medida muy recomendado

L
Localización: Essento Consulta de Seguimiento de Nutrición Integral

La mejor nutrióloga!! Te entiende y explica todo perfecto

C
Localización: Essento Consulta nutricional online

Es la mejor nutriologa!! me encanto la consulta y tiene las mejores recetas y mejores planes! La super recomiendo, aparte la mas carismatica

M
Localización: Consulta online Consulta de primera vez

Me encanto como me dio la consulta, fue clara en todo momento, me comprendió a la perfección y su plan nutricional me está siendo muy fácil de seguir y adaptar a mi vida diaria.

A
Localización: Essento Consulta de Seguimiento de Nutrición Integral

Me gusta mucho la forma en la que explica y que te ayuda a entender cómo funciona nuestro cuerpo

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Dudas solucionadas

13 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Quien de los dos hace planes de alimentacion para personas con proteinuria , el nutricionista o el nutriologo clinico ??

En casos de condiciones específicas como la proteinuria, es ideal que el plan de alimentación lo diseñe un nutriólogo clínico o un nutricionista especializado en enfermedades renales. Este tipo de profesional tiene conocimientos avanzados sobre el impacto de los nutrientes en la función renal y puede ajustar la cantidad de proteínas, sodio, potasio y otros componentes clave en la dieta para reducir la carga sobre los riñones.

La proteinuria puede indicar daño o estrés renal, y una dieta diseñada sin el conocimiento adecuado podría empeorar la situación. Si necesitas un plan especializado, te sugiero acudir a un nutriólogo clínico o nutricionista con experiencia en enfermedad renal para asegurar que el plan de alimentación esté cuidadosamente adaptado a tus necesidades.

Mtra. María José Fernández Terrazas

Hola si solo quiero tonificar y mejorar la cirulitis puedo andar en bicicleta y tomar ensure antes o después de entrenar solo quiero eso y no adelgazar demasiado tampoco

¡Hola! La bicicleta es una excelente opción para tonificar, fortalecer los músculos y mejorar la circulación, lo cual puede ayudar con la apariencia de la celulitis. Para complementar este ejercicio, asegurar una nutrición adecuada también es clave.

Respecto a consumir Ensure antes o después del ejercicio, podría ayudarte a proporcionar energía y favorecer la recuperación muscular, pero el momento ideal y la cantidad adecuada pueden variar dependiendo de tu metabolismo, objetivos específicos y actividad diaria. Para personalizar un plan que te ayude a tonificar y mejorar la celulitis sin perder peso de más, te invito a una consulta. Así podemos asegurarnos de que cada aspecto de tu nutrición y ejercicio esté alineado con tus metas. ¡Me encantaría ayudarte

Mtra. María José Fernández Terrazas
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