Experiencia
Te platico un poco más sobre mí...
Soy una apasionada de la psicología, la ciencia y la innovación. Durante 12 años, realicé investigaciones sobre la ingesta adictiva y el fenómeno del food craving en pacientes con obesidad. Participé en la estandarización de los Food Cravings Questionnaires en México. Actualmente, soy maestra en ciencias de la salud, en proceso de titulación, y he estudiado la relación entre el food craving y los genes del gusto TAS1R2, TAS1R3, TAS2R43 y DRD2.
He sido ponente en diversos congresos nacionales e internacionales, obteniendo reconocimientos como la mejor oradora. Además, me encanta la divulgación científica, lo que me ha llevado a publicar artículos científicos y a participar en entrevistas en televisión y radio sobre temas de salud mental.
Descubrí mi vocación por la atención a pacientes mientras trabajaba para Laboratorios Merck, en un programa de adherencia a la hormona de crecimiento. Durante un año, atendí a pacientes de entre 2 y 82 años.
Tengo 4 años de experiencia como terapeuta cognitivo-conductual y en terapias contextuales, trabajando con jóvenes y adultos en consulta privada y en SIKI. Me apasiona estar en constante actualización para ofrecer las mejores herramientas a mis consultantes.
Además, llevo 6 años diseñando intervenciones terapéuticas para jóvenes y adultos en las aplicaciones Jenny y Mindsurf. El objetivo de estas plataformas es hacer la salud mental más accesible para todos, utilizando también inteligencia artificial para brindar atenciones más especializadas.
Me defino como una persona curiosa y dedicada al aprendizaje y la enseñanza. He completado diversos diplomados y certificaciones para ampliar mi formación como terapeuta, y mi próxima meta es estudiar una maestría en psicoterapia.
Te invito a conocer más sobre mi experiencia profesional en mi LinkedIn.
Experiencia
María Delfina Marín Soto
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Síndrome de burnout
- Ataques de pánico
- Depresión
- Estrés
- Duelo
- Angustia
- Comportamiento suicida
- Conducta agresiva
- Estrés laboral
- Luto
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastorno de ansiedad
- Fobia social
- Tristeza
- Miedo
- Vacío
- Miedos y fobias
- Baja autoestima
- Trauma
- Dependencia emocional
- Inseguridad
- Relaciones insanas
- Control de emociones
- Autolesiones
- Hábitos de alimentación
- Ansiedad por comer
- Autoestima
- Problemas de pareja
Idiomas
- Español
Residencia
- Mindsurf, Head of Behavioral Sciences (México, 2019-Actual)
- Instituto Politécnico Nacional, UPIITA, Jefa de Departamento (México, 2021-2022)
- Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo, Docente (México,2021)
- Dixpa MX, Psicoterapeuta (México, 2018-2019)
- Secretaría de Salud de la Ciudad de México, Asistente de Investigación (México, 2017-2018)
- Corporativo Dental Perfect, Reclutamiento y Selección (México, 2016)-2017
- Punto Pen Health MKT, Profesional de la Salud (México, 2015-2016)
Publicaciones
- “Ecological model with artificial neural networks to explain food craving in Mexican adults”, julio 2024. Clinical Innovations in Heatlth Research-HJM
- “Evaluation of Mental Health during the COVID-19 Pandemic with a Mental Health App in Mexico”, agosto 2022. Acta de Investigación Psicológica
- “Asociación entre el food craving y genes del gusto en personas con obesidad” enviado para revisión el 18 de enero de 2021, en la revista de Investigación Clínica, Venezuela.
- “Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy for Habit Modification and Drug Adherence in Obesity” en la revista Acta de Investigación Psicológica UNAM en el 2020
- “Intense craving for appetizing foods: validation and standardization of the Food Cravings Questionnaires-Trait in Mexico”, en la Gaceta Médica en el 2020.
- “Food craving: el enemigo oculto de la obesidad”, en la Revista Mexicana de Enfermería en el 2019.
Formación
- Instituto Politécnico Nacional, CICS-UST (México, 2010)
- Instituto Politécnico Nacional, ESM (México, 2017)
Certificados
Premios y distinciones
- "App de Jenny: Mejor solución digital en México, en la categoría de salud y bienestar" en los World Summit Awards de la ONU, 2020.
Consultorios (2)
Consulta psicológica online • $550
Control de Estrés (descripción) • $550
Control de hábitos (descripción) • $550 +9 ver más
Manejo de duelo (descripción) • $550
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17 opiniones de pacientes
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ILSE
Cada sesión ha sido importante, me he sentido escuchada, validada y salgo con la reflexión de poder trabajar para hacer cambios que me ayuden a crecer.
Me ha gustado bastante y recomiendo mucho a Delfina, no solo por el trabajo excelente que realiza sino porque ha sido una buena compañía y guía en mi proceso terapéutico.
Mariana
Es una gran profesional, muy eficaz y empática. La persona a la que le puedo contar todo.
Lina Maria Quiroga
Delfina es una gran profesional y persona. Posee grandes cualidades que la hacen ser excepcional como su empatía, compresión, sinceridad, respeto, ética y comunicación efectiva. Sus habilidades de observación, analíticas y de resolución de problemas me ayudaron 100%. Mi recomendación con Delfina es absoluta.
M.A
Excelente psicóloga, profesional, me ayudado muchísimo
Daniela Carrasco
La verdad es que me han encantado todas las sesiones con ella, pues en ningún momento me he sentido juzgada, sabe escuchar, explica todo a detalle y sobretodo es muy profesional.
Sofía
Muy comprensiva y empática con el sentir de las personas
Ger
Muy empatica, asertiva , escucha con atención , recomendable.
Bernardo
La experiencia de terapia con Delfina fue increíble. Las sesiones fueron eficaces y lograron un cambio significativo en mi. La dedicación y profesionalismo de Delfina es para destacar, siempre me sentí muy acompañado durante las sesiones.
Delfina demostró estar genuinamente interesada en mi desarrollo personal.
100% Recomendada
Luis Ángel GB
Es muy amable, sabe que decir en el momento correcto, empatiza muy bien.
Linette Matla
Fue mi primera sesión y la doctora me hizo sentir muy cómoda,me inspiró mucha confianza para hablarle de mi , es muy empática y clara en sus explicaciones, también me sentí aliviada el quitarme un gran peso de encima . Muchas gracias!!!
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Qué difícil es vivir una vida en la que solamente llevo pensando ya casi un mes y medio. Que pienso y pienso y sobre pienso todo el día, todo el rato, cada hora. Del cielo, de lo grande que es, de que arriba está el universo, que es infinito. De repente me empieza a entrar un miedo así, de la nada, de que me estoy volviendo loco, de que voy a perder el control de la mente. Me siento como si estuviera todo vacío alrededor por la inmensidad del universo, que somos una bolita, un planeta chiquito. Y todo el tiempo estoy pensando en eso, en eso, no se me partan los pensamientos. Ya casi no me puedo concentrar en otras cosas. Me siento con miedo, siento siempre una desesperación en el pecho, una intranquilidad en el cuerpo, una desesperación. Esto ya no es vida, esto definitivamente ya no es vida, porque yo nunca había tenido este tipo de pensamientos así tan repetidos, que no me dejan en paz desde que despierto hasta que me vuelvo a dormir en la madrugada. Y a veces puedo dormir, porque casi siempre siento estas sensaciones feas en mi cuerpo. Me tomo la presión, a cada rato me estoy tomando la presión porque siento que se me sube del miedo y a veces sale un poquito alto, pero la mayoría de veces siempre sale bien. Y ya no puedo vivir tranquilo, o sea, yo lo que me pregunto es ¿Qué le pasa a mi mente? ¿Por qué se me hizo tan feo? ¿Por qué tengo estos pensamientos que no me dejan en paz? ¿Qué me puede estar pasando y qué puedo hacer? De antemano, pues muchas gracias.
Hola.
Es posible que estés atravesando un episodio de ansiedad. La ansiedad activa el estado de alerta en nuestro cuerpo, como si estuviéramos frente a un peligro inminente. Esto puede manifestarse a través de síntomas como preocupación excesiva, inquietud, tensión, dolores de cabeza o corporales, aumento de la presión arterial, dificultad para dormir, sensación de peligro inminente, pánico o catástrofe, respiración acelerada (hiperventilación), sudoración y temblores.
Las crisis o ataques de ansiedad pueden desencadenarse por pensamientos catastróficos, como "me estoy volviendo loco" o "voy a perder el control de mi mente", lo que puede intensificar los síntomas. Estos pensamientos suelen ser persistentes y difíciles de controlar. Una estrategia útil es identificar qué estás pensando y cuestionar esos pensamientos con preguntas como:
¿Cómo me afecta esta forma de pensar?
¿Hay alguna explicación alternativa?
¿Cuál es la peor cosa que podría ocurrir? ¿Podría sobrellevarlo?
¿Qué es lo mejor que podría ocurrir?
Además, puedes complementar este proceso con ejercicios de respiración, lo que contribuirá a reducir la activación del sistema de alerta en tu cuerpo.
Espero que esta información te sea de utilidad.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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