Lic. María de los Angeles González Asencio

En la primer cita me comentarás el motivo de la consulta, ya sea adultos o niños, de acuerdo a esto se les dará un plan de alimentación personalizado el cual puede ser menús estandarizados con opción a cambiar alimentos de la misma categoría o un plan flexible en el cual tu armarás tus comidas. En adultos y niños a partir de 10 años (no aplica en embarazadas)se les realizará el pesaje por medio de la báscula InBody para analizar composición corporal (agua, músculo, grasa). Las citas subsecuentes serán aproximadamente cada dos semanas, en el que iremos viendo el progreso del paciente y así definir si las citas se van espaciando. En caso de alimentación complementaria la cita se dará a los 6 meses, 9 meses y 12 meses de edad. En el caso de embarazo nos veremos cada 4 semanas.

En la primera cita me platicarás el motivo de la consulta, enfermedades, datos bioquímicos, alimentos que no te gustan o que te causen alergias, ejercicio que realizas, las comidas y cantidades que consumes en un día típico para así poder conocer un poco más de ti. Después de esto te mediré en un estadímetro y te pesaré en la báscula InBody, en la cual analizaré tu composición corporal (agua, grasa, músculo), y de acuerdo a estos resultados y al motivo de tu consulta te daré un plan de alimentación personalizado, el cual consiste de menús estandarizados con opción a cambiar alimentos dentro de la misma categoría o un plan flexible en el cual podrás hacer tus propias comidas. *El pesaje por medio de la báscula InBody no se realiza en embarazadas, niños menores de 10 años y personas con marcapasos. Además aprenderás a elegir las mejores marcas y mejores opciones de alimentos. El objetivo es que aprendas a comer y llevar una buena relación con los alimentos.

En las citas sucesivas me platicarás cómo te has sentido con el plan y tus dudas. Luego de esto, te pesaré para analizar si estamos logrando el objetivo. Sabiendo estos resultados haré las modificaciones adecuadas en el plan de alimentación.

Te ayudo de una forma fácil y sencilla a hacer cambios en tus hábitos alimenticios y estilo de vida aprendiendo a elegir los mejores alimentos para ti, lectura de etiquetas y balance adecuado de los grupos de alimentos para así lograr una buena relación con la comida.

Para todas las mamás en esta etapa les ayudaré a llevar a una nutrición adecuada que cumpla con los requerimientos necesarios para cubrir las necesidades de mamá (ya sea disminuir peso, mantenerlo o aumentarlo, así como lograr una leche materna de mejor calidad. Del mismo modo, asesoraré a las mamás en todo el tema relacionado a la lactancia, agarre adecuado del bebé, técnica adecuada de lactancia, complicaciones en la lactancia, banco de leche materna.

En el consultorio cuento con la báscula InBody, que se caracteriza por ser de las más exactas, midiendo peso, grasa corporal, músculo, agua corporal, etc. El costo de este servicio es únicamente para el pesaje, de requerir un plan de alimentación se tendrá que agendar cita para dicho servicio.

En este servicio te daré un plan de alimentación personalizado el cual consiste de menús estandarizados con opción a cambiar alimentos dentro de la misma categoría o un plan flexible en el cual podrás hacer tus propias comidas. Por medio de la báscula InBody te estaré pesando para analizar cómo va cambiando tu composición corporal (grasa, músculo, agua). Además aprenderás a elegir las mejores marcas y mejores opciones de alimentos. El objetivo es que aprendas comer y llevar una buena relación con los alimentos.

Si sufres de colitis esta opción es para ti. Este plan consiste en eliminar ciertos alimentos de la dieta con un tiempo aproximado de 4 a 6 semanas con el fin de darle un descanso al colon, luego de esto se volverán a introducir poco a poco.

En esta modalidad aprenderás a comer de manera adecuada para lograr un aumento de la masa muscular en donde te daré un plan de alimentación personalizado el cual puede ser menús estandarizados con opción a cambiar alimentos de la misma categoría o un plan flexible en el cual tu armarás tus comidas. Del mismo modo, te recomendaré ejercicios adecuados para ese objetivo que tienes en mente. Te realizaré el pesaje por medio de la báscula InBody para analizar la progresión de la composición corporal (agua, músculo, grasa).

En este servicio te ofreceré un plan de alimentación personalizado el cual puede ser menús estandarizados con opción a cambiar alimentos de la misma categoría o un plan flexible en el cual tu armarás tus comidas. Te daré tips de nutrición y ejercicios adecuados para lograr ese objetivo que tienes en mente. Del mismo modo, te realizaré el pesaje por medio de la báscula InBody para analizar composición corporal (agua, músculo, grasa) y así saber que la grasa está disminuyendo.

Aprenderás a llevar un balance de cada grupo de alimentos, saber elegir las mejores opciones de alimentos y de marcas, lectura de etiquetas y tips de nutrición.

Cuento con un programa familiar el cual consiste en 4 semanas de menús iguales para cada miembro de la familia, los planes son personalizados en cuanto a calorías y texturas, más no en alimentos, por lo que tendrás la opción de poder hacer cambios por medio de una lista de alimentos equivalentes. Además aprenderás las reglas en nutrición familiar y si hay niños también las reglas en nutrición infantil, tips de nutrición y mejores opciones de alimentos y marcas.

Por medio de la báscula InBody analizaré tu composición corporal (grasa, músculo, agua), así mismo me platicarás de los hábitos alimenticios que acostumbras tener y así ofrecerte un plan de alimentación personalizado de acuerdo a tus necesidades. El plan de alimentación personalizado se dará en la consulta de primera vez y subsecuente.

Aprenderás la manera adecuada de nutrirte durante el embarazo, mitos y realidades de la nutrición en esta etapa ofreciéndote un plan de alimentación personalizado de acuerdo a la etapa de gestación y tu peso para así evitar complicaciones como diabetes gestacional, parto prematuro e hipertensión, así como lograr el correcto crecimiento y desarrollo de tu bebé.

Los niños y papás aprenderán de forma didáctica la manera adecuada de nutrirse en esta etapa tomando en cuenta las necesidades del niño y sus papás. De acuerdo a esto se le ofrecerá al niño un plan de alimentación personalizado que cumpla con los requerimientos adecuados para esta etapa, el cual consiste en menús estandarizados con opción a cambiar alimentos de la misma categoría o un plan flexible en el cual armarán sus comidas Los papás aprenderán las reglas en la nutrición infantil, tips de nutrición y mejores marcas y opciones de alimentos. Servicios: niños sanos o enfermos, obesidad o sobrepeso, alimentación complementaria, niños de bajo peso, niños deportistas, alergias.

Los niños y sus padres aprenderán la forma adecuada de alimentarse en esta etapa y así llevar un balance adecuado en los grupos de alimentos siempre tratando de llevar una buena relación con los alimentos. Aprenderán tips de nutrición, mejores marcas y opciones de alimentos.

De acuerdo a tus objetivos se te dará un plan personalizado y recomendaciones para cumplir con ese objetivo. El método será menú con opción a cambiar alimentos por medio de una lista de alimentos equivalentes o un plan flexible para crear tus propias combinaciones.

Por medio de una nutrición adecuada es que podemos aumentar la fertilidad. En este plan les daré un plan personalizado a hombre y mujer, el cual consiste en menús estandarizados con opción a cambiar alimentos por medio de una lista de alimentos equivalentes o un plan flexible en el que podrán hacer sus propias combinaciones de alimentos. Los asesoraré sobre los suplementos adecuados a consumir, que hábitos debemos de eliminar y que nutrientes son esenciales en este proceso.

En este servicio te daré un plan de alimentación personalizado el cual consiste de menús estandarizados con opción a cambiar alimentos dentro de la misma categoría o un plan flexible en el cual podrás hacer tus propias comidas. Por medio de la báscula InBody te estaré pesando para analizar cómo va cambiando tu composición corporal (grasa, músculo, agua). Además aprenderás a elegir las mejores marcas y mejores opciones de alimentos. El objetivo es que aprendas a comer y llevar una buena relación con los alimentos.