Experiencia
Sobre mí
A lo largo de mi carrera, he trabajado en diversas áreas de la psicología, incluyendo la terapia individual, la psicología clínica y el apoyo psicológico en situaciones de crisis. Mi enfoque se basa en la empatía y la comprensión, buscando siempre adaptar mis métodos a las necesidades únicas de cada persona.
He sido reconocido con varios premios por mis contribuciones en la práctica y la investigación psicológica, entre los que se incluyen el Premio Nacional de Psicología 2023 y el Premio al Mejor Artículo en Psicología Social 2022. Estas distinciones no solo son un honor, sino también un reflejo de mi compromiso constante por mejorar y actualizar mis conocimientos.
Mi misión es proporcionar un espacio seguro y acogedor donde cada persona pueda explorar sus pensamientos y emociones, y trabajar hacia una vida más plena y satisfactoria. Estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino.
Mi formación me permite ofrecer un enfoque comprensivo y personalizado para tratar la depresión y las adicciones, integrando técnicas basadas en evidencia y una profunda comprensión de las complejidades emocionales y conductuales., y he complementado mis estudios con una amplia experiencia práctica en diversos contextos terapéuticos.
Mi enfoque se basa en la empatía, la comprensión y la eficacia, utilizando técnicas comprobadas y personalizadas para cada paciente. Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde puedas explorar y abordar tus preocupaciones, guiándote hacia una vida más satisfactoria y equilibrada.
Principales áreas de tratamiento
Depresión: La depresión es una condición que afecta nuestro estado de ánimo, haciéndonos sentir tristeza profunda, desesperanza y falta de energía. Mi enfoque te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, restaurando tu bienestar emocional y devolviéndote el control sobre tu vida.
Ansiedad: La ansiedad es una sensación constante de preocupación o nerviosismo que puede interferir con tu vida diaria. Trabajo contigo para desarrollar estrategias efectivas que reduzcan la ansiedad, enseñándote técnicas para manejar el estrés y recuperar tu tranquilidad.
Adicción a la Pornografía: La adicción a la pornografía puede afectar negativamente tus relaciones y bienestar personal. Ofrezco un enfoque especializado para abordar esta adicción, ayudándote a comprender sus raíces, establecer metas realistas y desarrollar hábitos saludables que restauren tu equilibrio emocional y mental.
Otros servicios
Ofrezco servicios de coaching ejecutivo diseñados para potenciar el rendimiento individual y colectivo dentro de las organizaciones. Mi enfoque se centra en ayudar a líderes y equipos a alcanzar sus objetivos, mejorar su comunicación y fomentar un ambiente de colaboración efectiva.
Coaching Ejecutivo
En mis sesiones de coaching ejecutivo, trabajo de la mano con líderes para desarrollar habilidades clave como:
Liderazgo Efectivo: Fomentar un estilo de liderazgo que inspire y motive a los equipos.
Gestión del Cambio: Apoyar a los líderes en la implementación de cambios organizativos y en la adaptación a nuevos entornos.
Desarrollo de Habilidades Blandas: Mejorar la comunicación, la empatía y la resolución de conflictos.
Alineación de Equipos de Trabajo
La alineación de equipos es crucial para el éxito de cualquier organización. A través de dinámicas interactivas y talleres personalizados, ayudo a los equipos a:
Definir Metas Comunes: Clarificar objetivos y expectativas compartidas para un enfoque cohesivo.
Fomentar la Colaboración: Mejorar la comunicación y la confianza entre los miembros del equipo.
Resolver Conflictos: Identificar y abordar tensiones internas para fortalecer las relaciones laborales.
Mi objetivo es crear un espacio donde cada individuo pueda contribuir plenamente y donde los equipos trabajen en sinergia para alcanzar resultados sobresalientes. Juntos, podemos transformar desafíos en oportunidades y llevar a tu organización al siguiente nivel.
Abuso de Sustancias: Ofrezco apoyo y estrategias para superar la dependencia de drogas y otras sustancias, ayudándote a encontrar un camino hacia la recuperación y una vida más saludable.
Abuso Sexual: Brindo un espacio seguro y comprensivo para abordar y sanar las secuelas del abuso sexual, utilizando técnicas terapéuticas especializadas para apoyar la recuperación emocional.
Adicción al Sexo: Ayudo a tratar la adicción al sexo, trabajando contigo para entender sus causas y desarrollar estrategias para restablecer un equilibrio saludable en tu vida sexual y emocional.
Alcoholismo: Proporciono intervención y apoyo para superar la adicción al alcohol, con un enfoque en la recuperación integral y el desarrollo de hábitos saludables.
Autoestima: Trabajo contigo para mejorar la autoimagen y la confianza en uno mismo, utilizando técnicas que refuercen una autoevaluación positiva y un mayor sentido de valor personal.
Coaching de Vida: Ofrezco orientación para ayudarte a establecer y alcanzar tus metas personales y profesionales, mejorando tu dirección y satisfacción en la vida.
Control de la Ira: Te ayudo a identificar las causas de tu ira y a desarrollar técnicas efectivas para manejarla, promoviendo una comunicación más saludable y relaciones más armoniosas.
Divorcio: Proporciono apoyo emocional y estrategias para enfrentar el proceso de divorcio, ayudándote a navegar por los desafíos y encontrar estabilidad durante esta transición.
Duelo: Brindo apoyo para superar la pérdida de un ser querido, ayudándote a procesar el dolor y encontrar formas de sanar y seguir adelante.
Enfermedad Crónica: Ofrezco apoyo para enfrentar y gestionar las emociones y el impacto psicológico de vivir con una enfermedad crónica, promoviendo un enfoque equilibrado hacia la salud y el bienestar.
Espiritualidad: Trabajo contigo para explorar y fortalecer tu espiritualidad, ayudándote a encontrar un sentido de propósito y paz interior que complemente tu bienestar emocional.
Estrés: Te ayudo a desarrollar técnicas efectivas para manejar el estrés, reduciendo su impacto en tu vida diaria y mejorando tu capacidad para enfrentar desafíos.
Infidelidad: Proporciono apoyo y orientación para abordar las consecuencias de la infidelidad en las relaciones, ayudando a sanar y reconstruir la confianza y la conexión en pareja.
Insomnio y Trastornos del Sueño: Trabajo contigo para identificar y tratar las causas de los problemas de sueño, mejorando la calidad del descanso y tu bienestar general.
LGBT+: Ofrezco un entorno inclusivo y comprensivo para apoyar a personas LGBT+ en sus desafíos emocionales y de identidad, promoviendo la aceptación y el bienestar personal.
Ludopatía: Ayudo a tratar la adicción al juego, proporcionando estrategias para superar la dependencia y restaurar el equilibrio en tu vida financiera y emocional.
Obesidad: Proporciono apoyo para abordar los aspectos emocionales y psicológicos de la obesidad, trabajando contigo para desarrollar hábitos saludables y mejorar tu relación con la alimentación y el cuerpo.
Orientación Vocacional: Ofrezco asesoramiento para ayudarte a explorar y definir tu camino profesional, identificando tus fortalezas e intereses para tomar decisiones de carrera informadas y satisfactorias.
Terapia de Pareja: Trabajo con parejas para mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer su relación, proporcionando herramientas para una conexión más profunda y armoniosa.
¿por qué elegirme a mí?
Apoyo Integral : mi enfoque integral combina el bienestar emocional y espiritual, creando un entorno holístico que promueve la sanación y el crecimiento personal. Basada en principios cristianos, mi metodología busca acompañarte en tu viaje hacia una vida más plena y significativa. A través de este enfoque, te ofrezco las herramientas necesarias para cultivar la resiliencia y fortalecer tu conexión interna, permitiéndote afrontar los desafíos con confianza y fe.
Empatía y Comprensión: me comprometo a escuchar y comprender tus preocupaciones, brindando un espacio seguro y compasivo donde puedes explorar tus desafíos sin juicio.
Si buscas un enfoque que respete y nutra tu fe mientras abordas tus problemas emocionales y psicológicos, estoy aquí para ayudarte a encontrar la paz y la recuperación que necesitas. Contáctame hoy para comenzar tu camino hacia el bienestar con un enfoque que valora tanto tu salud mental como tu crecimiento espiritual.
Mi consulta y mi equipo
Trabajo en una consulta acogedora y profesional ubicada en distintas ubicaciones para tu mayor comodidad, diseñada para ofrecerte un ambiente cómodo y seguro.
Nuestro Espacio:
- Equipamiento Moderno:Contamos con instalaciones y herramientas actualizadas para garantizar la mejor experiencia terapéutica. Desde cómodas salas de consulta hasta tecnología avanzada para evaluaciones y terapias.
Mi Equipo:
- Asistentes Administrativos: Son el primer punto de contacto y se encargan de coordinar citas, gestionar la documentación y atender cualquier consulta administrativa.
- Psicólogos Asociados: Colaboran conmigo en la provisión de apoyo especializado en áreas complementarias, asegurando un enfoque integral y multidisciplinario en el tratamiento.
Nuestro objetivo es ofrecerte un apoyo completo y profesional en cada etapa de tu proceso terapéutico, con un equipo dedicado a tu bienestar y recuperación.
Más sobre mí
Estoy aquí para ayudarte a descubrir tu potencial, superar desafíos y alcanzar una vida plena y satisfactoria. Juntos, podemos construir un camino hacia la sanación, la resiliencia y el desarrollo personal, permitiéndote vivir con propósito y confianza.
Especialista en:
- Depresión
- Adicciones (trastornos adictivos)
- Psicoterapia de Pareja
- Psicología del Trabajo
Experiencia
Luis Vallarta
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés
- Codependencia
- Depresión en adolescentes
- Adicciones
- Irratibilidad
- Trastorno de conducta
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Estrés laboral
- Estrés postraumático
- Gastritis por estrés
Idiomas
- Español
- Inglés
Residencia
- Hospital Universitario Pabellón Psiquiátrico 2008-2009
Publicaciones
- Premio al Mejor Artículo en Psicología Social 2022
Formación
- Diplomado internacional en terapia cognitivo conductual - Universidad Anáhuac Puebla
- Diplomado internacional en Mindfulness - Asociación Española de Psicología Sanitaria
Certificados
Premios y distinciones
- Premio a la Excelencia en Práctica
- Premio al Voluntariado
- Premios de la Asociación Psicológica Americana
Redes sociales
Consultorios (4)
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Tiempo de respuesta aproximado:
Terapia cognitivo-conductual (TCC) (descripción) • $1,270
Terapia de pareja • $1,400
Terapia para adultos • $1,270
Mostrar más serviciosRIO MISSOURI 600, Zona Valle De Santa Engracia, San Pedro Garza Garcia
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Tiempo de respuesta aproximado:
Consulta psicológica (descripción) • $2,500
Consulta psicológica online • $770
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Método de pago: Tarjeta de crédito, Paypal, Tarjeta de débito, Transferencia
El pago se realiza al reservar la consulta en línea. Dispondrás de 30 minutos para realizar el pago (en caso contrario la hora quedará liberada para otro paciente).
El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
En caso de tener problemas con el pago, póngase en contacto con Doctoralia.
Recuerda: Doctoralia no te agregará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Tiempo de respuesta aproximado:
Visita Psicología • $970
Psicoterapia individual • $1,270
Galería
Servicios y precios
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Servicios populares
Primera visita Psicología
Modesto Arreola 250, Monterrey
$1,016
Consultorio Obispado
Este servicio es exclusivo para pacientes con aseguradora.
Visita Psicología
Av. Central 734, San Nicolás de los Garza
$970
San Nicolas
Consulta psicológica
RIO MISSOURI 600, San Pedro Garza Garcia
$2,500
Consulta Psicología a domicilio
Consulta Psicólogo a domicilio San Pedro
Consulta psicológica online
Modesto Arreola 250, Monterrey
$800
Consultorio Obispado
Consulta psicológica online
$770
Consulta online
Otros servicios
Psicoterapia individual
Av. Central 734, San Nicolás de los Garza
$1,270
San Nicolas
Psicoterapia para adolescentes
Modesto Arreola 250, Monterrey
$970
Consultorio Obispado
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Modesto Arreola 250, Monterrey
$1,270
Consultorio Obispado
La terapia cognitivo conductual es un tratamiento psicológico a corto plazo que ayuda a modificar los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos. La TCC suele usarse para tratar la ansiedad y la depresión. La disponibilidad y los detalles exactos de esta terapia pueden variar de un país a otro.
Terapia de pareja
Modesto Arreola 250, Monterrey
$1,400
Consultorio Obispado
Terapia para adultos
Modesto Arreola 250, Monterrey
$1,270
Consultorio Obispado
Tratamiento para depresión
Modesto Arreola 250, Monterrey
$1,270
Consultorio Obispado
Existen dos formas principales de tratamiento: la terapia psicológica o psicoterapia, y la medicación antidepresiva. La psicoterapia es una opción bastante efectiva, que proporciona estrategias de afrontamiento al paciente.
¿Cómo funcionan los precios?
10 opiniones de pacientes
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Jg
Excelente dr con apertura y genera mucha confianza.
DZ
Muy atento, desde el comienzo me sentí muy agusto, está al pendiente día a día, te da la confianza de buscarlo y expresarte sin problema, escucha y da retroalimentación de cada tema, me ha gustado mucho la experiencia.
Verónica Leal
Muy profesional en toda la extensión de la palabra
Anónimo
Un Terapeuta apasionado por su profesión, poniendo a Dios en primer lugar. Eso nos hace sentir tranquilos de que será un camino difícil pero, tomados de la mano de Dios, donde también hay una salida. Y eso nos da esperanza. Gracias a Luis Vallarta por ser Valiente y elegir a Cristo como Su Primer Lugar.
c.v
excelente en tan pocas sesiones, muy amable y respetuoso! el lugar está muy bonito y da mucha tranquilidad y paz
Anonimo
Excelente consulta, trato con el paciente y ambiente en el lugar
RP
Atento y con gran preparación. Lugar adecuado y cómodo para la sesiones.
Eugenio molina
Muy buena atencion por parte del Dr, muy agusto y buena vibra en las seciones
ANÓNIMO
Luis es mi psicólogo desde hace ya 11 semanas y ha sido un proceso de mucho crecimiento. Es muy profesional y ha sabido dirigir mi terapia hacia un avance continuo. ¡Gracias por todo Luis!
Paciente anónimo
La sesión de psicoterapia individual fue una experiencia verdaderamente enriquecedora. El ambiente tranquilo y acogedor facilitó una conversación abierta y honesta. El terapeuta mostró una comprensión profunda y una empatía genuina, lo que permitió explorar los temas con confianza y sin juicios. La orientación brindada fue clara y constructiva, ofreciendo herramientas prácticas que prometen un impacto positivo en el bienestar personal. En resumen, una sesión que combina profesionalismo con un toque humano, creando un espacio seguro para el crecimiento y la reflexión.
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Estoy pasando por una etapa de crisis por el termino de mi matrimonio, adicionalmente he sido diagnosticado con depresión y ansiedad. ¿Qué especialidad o perfil debe tener el psicólogo que busque para atenderme?
Siento mucho que estés pasando por una etapa tan difícil. En tu situación, es importante encontrar un psicólogo con experiencia en áreas específicas que puedan ayudarte a abordar tanto el duelo por el término de tu matrimonio como la depresión y ansiedad que estás experimentando.
Aquí hay algunos perfiles y especialidades que podrían ser particularmente útiles:
1. **Psicólogo con Experiencia en Ansiedad y Depresión**: Algunos psicólogos tienen formación adicional o especialización en el tratamiento de trastornos de ansiedad y depresión. Pueden ofrecer técnicas y estrategias específicas para manejar estos síntomas.
2. **Psicólogo con Enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)**: La TCC es eficaz para tratar la ansiedad y la depresión. Un psicólogo con formación en TCC puede ayudarte a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos que están contribuyendo a tu malestar.
3. **Psicólogo con Formación en Terapias de Apoyo Emocional**: Algunos psicólogos están especializados en terapias de apoyo que se centran en fortalecer el bienestar emocional y ayudarte a enfrentar situaciones difíciles con resiliencia.
Es fundamental que te sientas cómodo con tu psicólogo y que haya una buena relación terapéutica, ya que esto puede influir en la eficacia del tratamiento. No dudes en hacer preguntas sobre su experiencia y enfoque durante la primera consulta para asegurarte de que es el profesional adecuado para ti.
De qué forma se puede ayudar a una victima de abuso sexual, que desarrollo TDAh, si está tiene constantemente comportamientos sexuales hacia uno?
Es mejor idea dejarle ser, parar los comportamientos o qué forma sería la adecuada de proseguir ante esas actitudes?
Ayudar a una persona que ha sido víctima de abuso sexual y que ha desarrollado un Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), especialmente cuando muestra comportamientos sexuales inapropiados, es un desafío complejo que requiere una intervención cuidadosa y considerada. Aquí te presento una guía para abordar esta situación de manera adecuada y efectiva:
### 1. **Buscar Ayuda Profesional Inmediata**
- **Terapia Especializada**: Es crucial que la persona reciba ayuda de un terapeuta especializado en trauma y en TDAH. La terapia puede ayudar a abordar tanto el trauma del abuso sexual como los comportamientos asociados con el TDAH.
- **Evaluación Integral**: Un profesional debe realizar una evaluación integral para entender mejor la relación entre el trauma, el TDAH y los comportamientos sexuales.
### 2. **Establecer Límites Claros**
- **Definir Límites**: Es importante establecer límites claros y firmes respecto a los comportamientos sexuales. Asegúrate de comunicar de manera respetuosa y clara qué comportamientos son inaceptables.
- **Seguridad y Respeto**: Protege tu propia seguridad y bienestar mientras estableces estos límites. No permitas comportamientos que te resulten incómodos o que puedan ser perjudiciales.
### 3. **Educar sobre Comportamientos Apropiados**
- **Información y Educación**: Proporciona educación sobre comportamientos sexuales apropiados y las normas sociales relacionadas con la sexualidad. Esto debe hacerse de manera sensible y apropiada a la edad y comprensión de la persona.
- **Modelar Comportamientos Saludables**: Actúa como un modelo de comportamientos saludables y respetuosos en las interacciones y relaciones.
### 4. **Fomentar una Comunicación Abierta**
- **Diálogo Abierto**: Fomenta una comunicación abierta donde la persona pueda expresar sus sentimientos y preocupaciones sin temor a juicio. Esto puede ayudar a identificar las raíces de los comportamientos y buscar soluciones adecuadas.
- **Escucha Activa**: Practica la escucha activa para entender mejor la perspectiva de la persona y abordar sus necesidades emocionales y psicológicas.
### 5. **Intervención en Comportamientos Impulsivos**
- **Manejo de Impulsos**: Trabaja con el terapeuta para desarrollar estrategias de manejo de impulsos. Esto puede incluir técnicas de regulación emocional, habilidades para la toma de decisiones y técnicas de autocontrol.
- **Terapias Específicas**: La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la terapia basada en la regulación emocional pueden ser útiles para abordar comportamientos impulsivos y compulsivos.
### 6. **Considerar el Contexto del TDAH**
- **Tratamiento del TDAH**: Asegúrate de que el TDAH esté siendo tratado adecuadamente. Los medicamentos y la terapia conductual para el TDAH pueden ayudar a reducir comportamientos impulsivos y mejorar el control de los impulsos.
- **Adaptaciones y Apoyo**: Proporciona adaptaciones y apoyo adicional que puedan ayudar a la persona a manejar el TDAH de manera efectiva.
### 7. **Abordar el Trauma Subyacente**
- **Tratamiento del Trauma**: El abuso sexual puede llevar a comportamientos sexuales inapropiados como una forma de lidiar con el trauma no resuelto. Trabaja con un terapeuta especializado en trauma para abordar estos problemas subyacentes.
- **Terapia de Trauma**: Considera terapias específicas para trauma, como la Terapia de Exposición Prolongada (PE) o la Terapia Cognitiva Procesal (CPT), para ayudar a procesar y sanar el trauma.
### 8. **Proporcionar un Entorno de Apoyo**
- **Ambiente Seguro y Comprensivo**: Crea un entorno en el que la persona se sienta segura y apoyada mientras trabaja en sus problemas. Un entorno comprensivo puede facilitar la recuperación y el cambio de comportamiento.
- **Apoyo Continuo**: Mantén un apoyo constante a lo largo del proceso de recuperación. La recuperación de trauma y el manejo del TDAH son procesos continuos que requieren tiempo y compromiso.
### 9. **Establecer un Plan de Acción para Situaciones Críticas**
- **Plan de Emergencia**: Desarrolla un plan de acción para manejar situaciones críticas o momentos de crisis. Este plan puede incluir estrategias de manejo de crisis y contactos de emergencia.
- **Recursos Adicionales**: Ten a mano recursos adicionales, como líneas de ayuda, grupos de apoyo y otros servicios que puedan ser necesarios.
### 10. **Promover la Autoestima y el Desarrollo Personal**
- **Fomentar la Autoestima**: Trabaja en reforzar la autoestima y el sentido de autoeficacia de la persona. La autoestima saludable puede contribuir a una mejor regulación emocional y comportamental.
- **Actividades Positivas**: Anima a participar en actividades y pasatiempos positivos que fomenten el desarrollo personal y proporcionen distracción y satisfacción.
### Consideraciones Adicionales
- **Cuidado Personal**: Asegúrate de cuidar tu propio bienestar emocional y mental mientras apoyas a la persona. La situación puede ser estresante y desafiante, por lo que el autocuidado es fundamental.
- **Consulta Profesional**: Siempre es recomendable consultar a profesionales de salud mental para obtener orientación específica y adaptada a la situación particular.
Abordar la adicción a comportamientos sexuales en una persona con antecedentes de abuso y TDAH requiere un enfoque comprensivo y sensible. Con el apoyo adecuado, es posible abordar estas complejidades y promover un camino hacia la recuperación y el bienestar.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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