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Lic. Lucia Cruz Sánchez

MORELOS 546 BARRIO SAN MATEO, Metepec 52140

¿Buscas un método integral y efectivo para bajar de peso de forma definitiva? Nuestro programa POWER ME es la solución perfecta para ti.

Con POWER ME, contarás con la asesoría de nuestras nutriólogas expertas, el apoyo de nuestra médica del deporte, y la guía de nuestra chef para crear platillos balanceados y deliciosos.

Este programa está diseñado para empoderarte a través de una alimentación saludable y un enfoque en la psicología fit.

Agenda tu cita hoy y pregunta por POWER ME. ¡Tu transformación empieza aquí!

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08/11/2024

Experiencia

Hola! Soy Lucy, Nutriologa Clínica egresada de la UAEM en 2006, me especializo en tratamientos estéticos, nutrición estética, nutrición ortomolecular, dieta cetogénica y coaching nutricional. Mi experiencia está más relacionada al acompañamiento para la creación de hábitos saludables para el control de la obesidad, enfermedades relacionadas con el exceso de grasa abdominal. Contamos con diferentes programas según tu objetivo, algunos son de duración corta como Reduce Express, Intermedia como Abdomen Fit (incluye tratamientos esteticos de radiofrecuencia y electroestimulación) o Larga como Power Me, este ultimo es un programa creado para la creación de un estilo de vida único para ti, que te ayude a mantener tus hábitos siempre.

Tengo 16 años de experiencia como nutrióloga y soy directora de la clínica Sintergia Nutrición, en donde mi equipo de nutriólogas especialistas en diferentes areas (metabolica, clinica, funcional y coaching) te brindamos un tratamiento integral enfocado a facilitar tu proceso, entender tu cuerpo y ayudarte a tomar decisiones informadas y conscientes que te ayuden tener un tratamiento más profesional y personalizado para garantizar el logro de tus metas.

Si no tienes tiempo para cocinar cuento con el servicio de dieta a domicilio donde ademas de diseñar tu dieta personalizada, te la preparamos y enviamos a tu casa, aquí en la clínica puedes conocer también nuestra cafetería saludable KZERO donde podras disfrutar deliciosas bebidas funcionales y postres bajos en calorias o keto sin culpa!!!

Con el nuevo programa Diagnóstico 360 te ayudamos a encontrar la verdadera razón por la que no bajas de peso porque involucramos 4 diferentes estudios: genetico, metabolico, dietético, medición de hábitos y de actividad física, con el cual conocerás en que nivel te encuentras, saber que directrices tomar para dar tratamiento más preciso y salir del estancamiento.

**Te invito a agendar un Diagnóstico inbody sin costo para ayudarte a conocer tu composición corporal, saber más acerca de tus metas y resolver tus dudas!**
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Especialista en:
  • Educación en Diabetes
  • Nutrición Deportiva
  • Obesidad
  • Sobrepeso
  • Enfermedades Metabólicas
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Consultorios (2)

Sintergia Nutricion
MORELOS 546 BARRIO SAN MATEO, Metepec


Atiende a: adultos, niños a partir de 1 años
Tarjeta de crédito, Efectivo, Transferencia, + 2 ver más
722 296..... Mostrar número

Aseguradoras aceptadas en esta dirección

Pacientes privados (sin aseguradora)

GNP Grupo Nacional Provincial

AXA + 3 ver más


Zona horaria: Zona Centro

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Consultas de nutrición presencial • $850

Primera visita en nutrición Servicio gratuito +18 ver más

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Método de pago: Transferencia

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Los precios son para pacientes sin aseguradora

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Artículos

Hipotiroidismo

Con el hipotiroidismo hay una tendencia a subir de peso, pero no necesariamente tienes por qué experimentar un aumento de peso ni mucho menos sufrir obesidad. Cuando padeces hipotiroidismo tu metabolismo funciona más lento por lo que es necesario llevar una alimentación y actividad fisica adecuada que te ayude a mantener un peso saludable. Recuerda que es importante llevar un tratamiento constante con la dosis adecuada de medicamento y un cuidado integral.


Primera visita Nutrición

La primera sesión de asesoría nutricional nos enfocamos en realizar una valoración y diagnóstico para ofrecerte el mejor plan de acción. El primer paso es llenar tu expediente y hacer una prueba inody para conocer tu composición corporal. Se realiza un plan de alimentación de acuerdo a tus necesidades, metas y estilo de vida. Abordamos temas de coaching nutricional y te explicamos como hacer uso de las herramientas que te brindamos en consulta. Recuerda que no estas solo y nuestras nutriólogas te guiará en todo momento.


Acupuntura

La acupuntura implica la estimulación de puntos específicos del cuerpo, generalmente introduciendo agujas muy finas en la piel y en los tejidos subyacentes. En Sintergia utilizamos esta terapia alternativa enfocada en control de peso, estimulando puntos para mejorar la digestión, aliviar el estrés, ansiedad y controlar el apetito. También tratamos síntomas como dolor de cabeza, insomnio, colitis y dolor. La técnica es totalmente segura y prácticamente indolora.


Síndrome metabólico

El siíndrome metabólico es un conjunto de anormalidades metabólicas consideradas como un factor de riesgo para desarrollar enfermedad cardiovascular y diabetes. Una dieta adecuada puede tener efectos beneficiosos para mantener controlados factores como el peso, niveles de colesterol HDL,triglicéridos, presión arterial y el metabolismo de la glucosa. La nutrición ortomolecular juega un papel importante para lograr un equilibrio metabólico.


Celulitis

La celulitis o piel de naranja se parece a la piel con hoyuelos o con protuberancias. Puedes notar la celulitis leve solo si te pellizcas la piel en un área donde tienes celulitis, es más común alrededor de los muslos y los glúteos, pero también se puede encontrar en los senos, la parte inferior del abdomen y la parte superior de los brazo. Los tratamientos estéticos como radiofrecuencia te pueden ayudar disminuirla y mejorar la apariencia de la piel.


Masaje reductivo

Los masajes reductivos se realizan con aparatología médico-estética avalada por COFEPRIS, no tienen efectos adversos y están diseñados para eliminar grasa localizada. Además de reducir tallas, ayudan a lograr una piel más firme, moldear, desinflamar y promueve el drenaje linfático. Puede realizarse en zonas donde se acumula el exceso de grasa como abdomen, piernas, espalda, brazos y papada. ¿Cómo se realiza? Se coloca gel reductivo en el área y con ayuda de manerales que emiten energía de radiofrecuencia se hacen movimientos para degradar la grasa y se combina con movimientos de drenaje y moldeo. El tratamiento es indoloro y con resultados desde la 1er sesión.

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278 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
S
Cita verificada
Localización: Sintergia Nutricion Visitas sucesivas Nutrición

La atención de Lucia me pareció muy buena y profesional. Me ofreció alternativas a mi situación y espero obtener buenos resultados.

Lic. Lucia Cruz Sánchez

¡Gracias por tu reseña! Nos alegra saber que tu experiencia fue positiva.
Cada opinión nos ayuda a seguir mejorando. ¡MUCHO EXITO!

S
Cita verificada
Localización: Sintergia Nutricion Primera visita Nutrición

Me sentí muy a gusto en la consulta y su profesionalismo me dio confianza. Estoy emocionada por los resultados que puedo lograr con su apoyo. ¡Gracias!

Lic. Lucia Cruz Sánchez

Agradecemos mucho tu comentario y tu confianza en nosotros.
Verlos lograr sus metas es nuestra mayor motivación. ¡Gracias por ser parte de nuestra familia Sintergia!

C
Cita verificada
Localización: Sintergia Nutricion Visitas sucesivas Nutrición

Explica a detalle, brinda opciones, tiene gran experiencia, ubicación perfecta y vez resultados.

Lic. Lucia Cruz Sánchez

Hola Clau, muchas gracias por tu comentario. Nos alegra saber que nuestros servicios son de tu agrado.

L
Número de teléfono verificado
Localización: Sintergia Nutricion Coaching Nutricional

Excelente profesional con un equipo de trabajo excelente, te acompañan en todo tu proceso con paciencia y cariño. Definitivamente las mejores en temas de nutrición que he conocido, hacen que todo tu proceso sea mucho más llevadero ofreciendo una variedad de opciones prácticas que te facilitan todo, desde el asesoramiento hasta la preparación de los alimentos. Definitivamente 100% recomendado.

Lic. Lucia Cruz Sánchez

¡Muchísimas gracias por tus palabras!
Nos llena de alegría saber que has sentido el acompañamiento y la dedicación de todo nuestro equipo. Nos esforzamos por hacer que cada paso de tu proceso sea lo más llevadero y personalizado posible, y tu satisfacción nos motiva a seguir mejorando cada día.
Gracias por recomendarnos y confiar en nosotros para alcanzar tus objetivos de salud. ¡Seguimos contigo en cada paso!

V
Número de teléfono verificado
Localización: Sintergia Nutricion Visitas sucesivas Nutrición

El servicio es bastante bueno, ya había intentado antes llevar acabo dietas, pero no había obtenido los resultados como ahora y lo más importante es que me guiaron a mejorar mi hábitos alimenticios siempre respondiendo cada una de las dudas que tenía

Lic. Lucia Cruz Sánchez

Muchas gracias por tu reseña y por compartir tu experiencia con nosotros. Nos alegra muchísimo saber que has obtenido los resultados que buscabas y que hemos podido ayudarte a mejorar tus hábitos alimenticios. Nuestro objetivo es siempre brindar un servicio de calidad y responder todas las dudas para asegurar que cada uno de nuestros pacientes se sienta apoyados y guiados en su camino hacia una vida más saludable.

Tu satisfacción es nuestra mayor recompensa, y estamos aquí para seguir acompañándote en cada paso de tu viaje de bienestar. ¡Gracias por confiar en nosotros!

C
Número de teléfono verificado
Localización: Sintergia Nutricion Inbody

Un lugar donde te sientes cómoda y no juzgada con el proceso de pérdida de peso, las dietas son diseñadas especialmente para ti y escuchan tus dudas y sugerencias, son muy humanas.

Lic. Lucia Cruz Sánchez

Muchas gracias Clau por comentarnos tu experiencia con nosotros. Te seguiré deseando mucho éxito en este tratamiento y para que así logres tu objetivo. Te mando un fuerte abrazo!

M
Cita verificada
Localización: Sintergia Nutricion Visitas sucesivas Nutrición

Excelente atención! Todas las personas muy lindas y amables.

Lic. Lucia Cruz Sánchez

Muchas gracias Margarita! Siempre te recibiremos con los brazos abiertos y estamos a tu entera disposición! Un abrazo!

D
Número de teléfono verificado
Localización: Sintergia Nutricion Visitas sucesivas Nutrición

Es mi segunda semana que voy y la verdad me siento súper bien ,la atención es lo mejor,seguimiento y super amables ,se los recomiendo muchisisismo estoy muy contenta y motivada

Lic. Lucia Cruz Sánchez

Muchas gracias por compartir tu experiencia Dome, en Sintergia estamos comprometidas en brindar siempre una atención de calidad y estar juntas en cada paso de tu proceso.
Mucho Exito!!!

R
Número de teléfono verificado
Localización: Sintergia Nutricion Nutrición clínica

Excelente atención de la lic en nutrióloga Carolina, en todo momento mostró atención e interés por el paciente y con base en las pregunta referentes a qué gusto tengo por la comida. Hizo un plan de régimen alimenticio a mi persona.

Lic. Lucia Cruz Sánchez

gracias por tu comentario Rafael, en sintergia nuestra prioridad es brindar una atención personalizada basada a tus preferencias y gustos para seguir un plan de alimentación fácil y delicioso.

S
Número de teléfono verificado
Localización: Carolina Zarco Primera visita en nutrición

Me parece un lugar agradable, con buen ambiente y sobre todo la explicación de la nutrióloga fue muy buena lo que incita a echarle ganas para bajar de peso y talla

Lic. Lucia Cruz Sánchez

Muchas gracias por compartir tu experiencia Soco, junto con la nutrióloga te ayudará a lograr grandes resultados en tu tratamiento, mucho éxito en tu proceso!

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Dudas solucionadas

45 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Hipercolesterolemia

Hola. Tengo los triglicéridos en 310 y estoy normal en colesterol. Qué tipos de alimentos debo evitar o reducir significativamente? Tengo 72 años y peso 80 Kg.

Hola! Podemos consumir mas fibra, en alimentos como granos integrales, nueces, semillas, y vegetales, en caso de consumir fruta que no sea en jugo y tambien el consumo de Omega 3 nos puede ayudar mucho a disminuir los niveles de trigliceridos

Lic. Lucia Cruz Sánchez

Para un adulto mayor es mejor Ensure Avance o Ensure Clinical?

Hola, el Ensure Advance ayuda a recuperar masa muscular y fuerza debido a su contenido de nutrientes y proteinas, el Ensure Clinical esta diseñado para nutrirte durante y despues de una intervención quirurgica
Dependera de una valoración personalizada para decidir que tipo de nutrición es la optima

Lic. Lucia Cruz Sánchez
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