Nutriólogo clínico, Especialista en Obesidad y Delgadez ver más
Miguel Hidalgo 1 dirección
No. de cédula: 5615137
95 opinionesExperiencia
Mi profesión me encanta, porque la nutrición bien aplicada logra resultados extraordinarios, no solo de bajar de peso, sino de moldear el cuerpo y prevenir enfermedades, en algunos casos eliminar medicamentos, optimizar el sistema inmune, etc.
Mi mayor fortaleza como Nutrióloga es haber sido obesa y lograr un cuerpo con un porcentaje de grasa normal y se lo que implica esto, lo difícil de hacer cambios de hábitos y todos los obstáculos que se presentan y gracias a ello puedo ayudar efectivamente a mis pacientes
La dinámica de la primera consulta consiste en una entrevista detallada y mediciones antropométricas para conocer a profundidad su caso: que tan rápido o lento es su metabolismo, área donde acumula más grasa, signos y síntomas (coloración en la piel, cansancio en exceso, dolores de cabeza, retención de líquidos, etc), hábitos y preferencias alimentarias. Para posteriormente elaborar un plan de alimentación de acuerdo a los objetivo de cada paciente.
Experiencia
Lourdes Velázquez Rios
Nutriólogo clínico, Especialista en Obesidad y Delgadez
Enfermedades tratadas
- Síndrome de resistencia a la insulina
- Dieta con método Zele
- Dieta ZELE
Idiomas
- Español
Residencia
- CLINICA NUTRICION SAS (POLANCO, CIUDAD DE MÉXICO) ( 2010-2013)
- C.S TIII MÉXICO ESPAÑA (SECRETARIA DE SALUD) (2006-2007)
Formación
- Lic en Nutrición, UAM, 2005
Certificados
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Consultorio
Avenida Irrigacion 8, Colonia Irrigación, Miguel Hidalgo
Número de teléfono
Av Irrigación 8, Col irrigación (a 2 cuadras de Pabellón Polanco) Miguel Hidalgo.
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Artículos
Dieta cetogénica
Este tipo de dieta es excelente y con resultados muy positivos, pues bien asesorado logra que el cuerpo no solo baje de peso sino se moldee de una manera muy estética porque solo se baja grasa corporal y conserva musculo (cuándo una persona baja de peso y pierde musculo se ve enfermo, demacrado, etc).
Menciono q...ver más
Síndrome de resistencia a la insulina
Este síndrome se ha hecho muy frecuente en los últimos años, incluso en niños, es una antesala para diabetes, y es un punto clave para actuar a través de la nutrición especial para detener este proceso de enfermedad, el tratamiento se enfoca principalmente a diminuir grasa abdominal, puesto que la grasa en esa zona ...ver más
Diabetes tipo 2
El tratamiento para Diabetes tipo 2 (la más frecuente) esta enfocado a que el paciente aprenda la adecuada combinación de alimentos para lograr tener niveles de glucosa normales (en la mayoría de casos sin depender de medicamentos), por lo cuál se evitan todas las complicaciones ya conocidas de la enfermedad. ...ver más
Tratamiento de sobrepeso y obesidad
El tratamiento para sobrepeso y obesidad esta enfocado a estilizar el cuerpo, disminuyendo grasa corporal, cuidando la cantidad de músculo (firmeza) lo cuál nos garantiza que no se suba fácilmente. Pasa frecuentemente cuando el plan de alimentación, es para solo bajar peso, sin importar sea peso de músculo o de ag...ver más
95 opiniones de pacientes
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Gerson Barajas
- Es una profesional enfocada en resultados y siempre encuentra la mejor manera de que logres lo que buscas con tú cuerpo, sin duda una de las mejores.
Brenda Villanueva
Lourdes es una gran guía para acompañarte a entender a cómo escuchar a tu cuerpo a través de la comida.
Es muy profesional y su tratamiento ha resultado muy efectivo, está muy preparada.
Es una gran nutrióloga, muy profesional, explica demasiado bien y las dietas son muy ricas, eh bajado más de 10 kilos!
excelente atención personalizada , enfocada a las necesidades y gustos del paciente
Tuve la oportunidad de acudir con ella y mi experiencia fue excelente. Desde la primera consulta, se mostró muy profesional, atento/a y comprometido/a con mi bienestar. No solo diseñó un plan de alimentación personalizado según mis necesidades y objetivos, sino que también me explicó cada detalle de forma clara y sencilla, lo que me ayudó a entender mejor mi nutrición.
Alison Alcántara Velasco
Muy detallista respecto a lo que te pregunta para lo que uno busca en su consulta, siempre tienen en cuenta los gustos en lo que uno consume
La Dra. Velázquez es una profesional con conocimientos de vanguardia en su área; es empática, sus explicaciones son claras y detalladas; además, escucha con atención y resuelve todas las dudas durante la sesión. Siempre está atenta a tu seguimiento y te motiva para alcanzar los objetivos. Le extiendo la más amplia recomendación por ello.
Muy buena atención con excelentes resultados, definitivamente una consulta muy profesional y con muy buenos resultados.
Jenny Rodriguez
Las dietas son muy variadas y es de acuerdo a gustos en comida. Muy recomendada. Y buenos resultados.
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Si tengo dispepsia funcional tengo que comer raciones muy pequeñas porque sino mi estómago no funciona, 6 veces al día concretamente, últimamente he adelgazado y no puedo coger peso, soy muy delgado, al haber incrementado las comidas habré acelerado mi metabolismo? ¿Alguna solución?
¡Hola! No es que el metabolismo se aceleró por el número de comidas, sino que estas comiendo menos nutrientes de los que necesitas para mantener tu peso estable, es importante equilibrar l...ver más
En las mañanas la glucosa es de 125 a 135, me la he tomado 2 Hrs después de comidas y el valor es de 135 a 141, estos valores corresponden a pre diabetes o diabetes? gracias
Siendo estrictos, ya se consideraría diabetes, pero en etapa muy inicial, sobre todo si estas cifras se han dado en más de una ocasión, pero no es cuestión de angustiarse, si no actuar y poner...ver más
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