Lic.
Lilián Jael Terán Ramírez
Nutriólogo clínico
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Toluca 1 dirección
No. de cédula: 9089479
35 opinionesExperiencia
Se proporciona la información sobre actividad física recomendada, hábitos de sueño, tips para saciar el hambre, interconsultas o otros profesionales de la salud para control de ansiedad, atracones, depresión, educación sobre indice glucémico de los alimentos, horarios de alimentación, asesoría sobre los estilos de vida como la vegana, ayuno intermitente, plan cetogénico, mesoterápia, auriculoterápia, suplementación o otros auxiliares de los cuales requiera información o y las herramientas necesarias para llegar a su meta.
Buscando para usted un mejor estado de salud físico, mental y espiritual.
Especialista en:
- Obesidad
- Sobrepeso
- Nutriología Clínica
- Coach Nutricional
Experiencia
Lilián Jael Terán Ramírez
Nutriólogo clínico
Enfermedades tratadas
- Intolerancia a la lactosa
- Sobrepeso
- Dislipidemia
- Celulitis
- Desnutrición
- Hipoglucemia inducida por fármacos
- Intolerancia al gluten
- Diabetes tipo 2
- Hipercolesterolemia
- Alimentación intuitiva
- Hipotiroidismo
Residencia
- ISEM Centro Médico Adolfo López Mateos
- UNITEC
- Sintergia Nutrición
- Redu-Fácil Franquicias
- Arabela
- Express Light Franquicias
- SEREL Cosmopolita de Polanco
Publicaciones
- Entrando al Mundo de los Lípidos; Boletín Nutricional "ISEM Centro Médico Adolfo López Mateos " No. 1
Formación
- Lic. en Nutrición, Uaemex, 2005
- Estudiante de Psicología, UNAM, 2017
- Cosmiatra
Premios y distinciones
- Premio en la UNITEC por concluir con éxito y sin errores las actividades propias de la docencia. Facultad de Gastronomia
Consultorio
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Artículos
Mesoterapia
Tratamiento reductivo en zonas localizadas, semanal, por medio de piquetes hechos con una aguja de insulina, casi indolora. Se recomienda como anexo al plan alimenticio.
Obesidad infantil y del adolescente
La alimentación saludable es importante desde las primeras etapas de vida, desde que el infante termina la lactancia e inicia la ablactación (introduccion de nuevos alimentos diferentes a ala leche), se busca la aceptación tolerancia y gusto por los alimentos mas importantes como las verduras, frutas, cereales, etc, evitando alergias e intolerancias alimenticias. Posteriormente para satisfacer el acelerado crecimiento de un niño en etapa preescolar y escolar, pubertad y adolescencia, se busca cubrir las necesidades de vitaminas minerales y macronutriementos, así como evitar el sobrepeso u obesidad debido a la sobreingesta y sedentarismo que se pudiera dar en esta etapa.
Paquete Pareja
Para hacer mas fácil el control de un régimen alimenticio se busca hacerlo en pareja, como compañeros solidarios pueden contar con este beneficioso y económico paquete
Paquete Familiar
Para hacer mas fácil el control de un régimen alimenticio se busca hacerlo en familia, 3 integrantes de tu familia pueden contar con este beneficioso y económico paquete.
Auriculoterapia
Técnica terapéutica de la Medicina Tradicional China en la que se estimulan puntos específicos del pabellón auricular y la oreja para generar un efecto en el organismo que favorezca y equilibre ciertas funciones corporales.
Dieta cetogénica
Régimen en donde la proporción de hidratos de carbono se reduce notablemente con la finalidad de fomentar la oxidación de grasas que da lugar a la formación de cuerpos cetónicos. Así, estos compuestos se utilizan de manera alternativa como fuente de energía ante la falta de glucosa. En una variación de este régimen, se busca que los alimentos que contengan lípidos solo sean los Ac. Grasos omega 3 y 6 para así reducir notablemente la grasa acumulada, y los niveles de glucosa, colesterol y trigliceridos en sangre
35 opiniones de pacientes
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MSR
La atención muy buena, explicada con priofesionalismo.
JC
Muy amable, atenta, humana. Disponible y accesible
St
Me gusta su profesionalismo, muy atenta, y muy detallada su explicación…y sobre todo muy empatica, lugar agradable
J.Carlos Plz
Atención y servicio 10/10, me ayudó demasiado y en poco tiempo vi resultados, no sufrí en ningún momento la dieta y me brindó consejos psicológicos que me ayudaron a superar ciertas barreras mentales.
Julieta Patoni Hernández
Una excelente atención, puntualidad y limpieza hacia su trabajo
Giovanni Peña
Excelente atención y servicio. Se notaron cambios, en la primera semana.
Jennifer Ramirez
Una muy buena explicación sobre el tratamiento y un gran seguimiento de parte de la dra, hacia el seguimiento del tratamiento.
Cynthia Garcia Sietra
Muy profesional y método eficaz, mi tema es que me queda lejos para poder asistir con regularidad, y no me da el tiempo para visitarla regularmente, pues vivo en la CDMX.
Nathán Pérez Maya
Te ayuda a tratar tus problemas de peso tomando en cuenta la perspectiva psicológica, perdiendo el miedo a comer, amando a tu cuerpo durante el proceso, enseñándome que comer es más que nutrirse, es algo que nos une con las personas también
C. Trujillo
Excelente atención. Obtuve los resultados que quería.
Dudas solucionadas
26 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Si me receto el doctor Cardispan pero estoy embarazada y esta pastilla no me sube de peso?
El cardispan contiene L- carnitina, es un subproducto de las proteínas que viene en las carnes, la cual ayuda a remover y utilizar las grasas adecuadamente, lo cual si se combina con ejercicio ayudara a la perdida de grasa corporal. No tendría porque subir de peso.
Si el Dr. que te receto y conocía de tu embarazo, es por que no encontró algún obstáculo para poder consumirlo, seguramente porque es un suplemento aunque procesado químicamente, es natural.
Te recomiendo resolver tus dudas con el doctor que te lo receto para que te sientas mas segura. Un saludo
Se pueden tomar sin estar embarazada asoló como suplemento alimenticio
¿Que se pueden tomar? Los suplentos alimenticios, vitaminas, minerales?
En su mayoría. Solo se toman cuando hemos pasado alguna situación de enfermedad o ejercicio que sea necesario, porque la mayoría de estos suplementos son sintéticos o químicos y no naturales. Y a la larga pueden provocar piedras en los riñones ya que su exceso se excreta por orina.
Sin embargo hay suplementos de grado farmacéutico que son naturales que si puedes tomar.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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