Lic. Aurea Rojas Ramirez

Es importante considerar la terapia antes que los medicamentos ya que el control de nuestro cuerpo nos podría dar mas ayuda y no atarnos a los medicamentos que nos van a dar un alivio instantáneo pero no constante, la terapia basada en la relajación ayudara ya que controlamos nuestras emociones y nuestra mente. A mis pacientes con ansiedad les receto muchas cuestiones naturales como ejercicios de respiración, te naturales, ejercicio y algunas actividades culturales, lógicamente con su terapia que les ayudara a descargar. Por ultimo a considerar si es que no se ha podido avanzar de forma natural se pide ayuda al especialista medico para algún tipo de medicamento a corto plazo para que se pueda controlar y avanzar con ambas herramientas.

Recuerda que en todo medicamento existen efectos secundarios pero lo importante es que si tu psiquiatra te receto es por que serán favorables. Lo que siempre les recomiendo a mis pacientes es que hay que aprender a trabajar sus emociones y su cuerpo ya que mientras ustedes aprendan a controlar su cuerpo mediante relajación y bienestar emocional no será necesario el utilizar antidepresivos.