Mtra. Leticia Robles Toledo

La hipnosis Ericksoniana es una estrategia terapéutica que se lleva a cabo dentro de tu proceso psicológico. Esta técnica te ayudar a activar tus recursos y fortalezas para trabajar con tus objetivos planteados en tu sesión.

El encuentro en una terapia de pareja, se caracteriza por generar un clima neutral donde la comunicación puede darse, abriendo paso a la emoción, la reflexión, y la generación de estrategias creativas para construir soluciones, a interacciones enmarañadas. Es un espacio neutral en donde ambas partes, tendrán oportunidad para expresarse y escucharse, reflexionando a través de las dinámicas y del diálogo reflexivo que la terapeuta invitará a realizar, se obtendrá el conocimiento de las formas de relación que no están aportando a su vida; pero lo más importante, es que se obtendrán propuestas para hacer modificaciones en su día a día, que vayan modificando esta antigua forma de relacionarse, dando paso a una nueva etapa en sus vidas. Preguntas frecuentes ¿Van a intentar cambiar la forma de pensar del otro, para que ya se presente eso que yo no quiero? “No. La terapeuta no se pondrá de parte de uno y en contra de otro. Siempre estará buscando que ambas partes hagan las modificaciones necesarias para que ambos se sientan cada vez más cómodos.” ¿Cuánto dura el proceso? “Las sesiones duran entre alrededor de 60min con una frecuencia quincenal y por lo general se llega al resultado en menos de 10 sesiones.” ¿Encontraré un lugar en donde por fin podré gritar en su cara lo que siento? “No. Encontrarás un lugar, que propiciará la expresión de tus sentimientos, ayudándote con herramientas que permitirán expresarte de manera asertiva y pacífica, logrando mostrar tu sentir, sin dañar al otro.” ¿Intentarán que hable de temas de sexualidad, dinero, u otro tema incómodo para mi? “No. Este enfoque, nos permite ir directo a los efectos de esas esferas, sin tener que abrir este archivo. Buscaremos ir directo a la construcción de las soluciones.” ¿Buscarán que volvamos a estar juntos? “Si esto es lo que ambos desean, la terapeuta los acompañará a que encuentren las mejores formas para establecer una relación armoniosa. Si alguno de los integrantes, se encuentra decidido a terminar, el proceso terapéutico ayudará a encontrar formas para que esta ruptura no sea tan dañina, tanto para la persona que no quiere terminar, siendo respetuosos con su proceso, así como otorgando herramientas para establecer una relación más armoniosa en el caso de tener hijos de por medio.” Beneficios: Cada integrante puede expresar su punto de vista, y su sentir dentro de la relación. Es un espacio en donde el respeto y el amor son regla dentro de la sesión. Habrá una persona que podrá ver la forma más sencilla, de volver a conectarse y retomar sus proyectos de vida. En este espacio, cada integrante identificará en qué abona al problema, y qué podría aportar para la solución. En este lugar impera la esperanza. De no lograr encontrar una forma de seguir juntos, éste espacio te permite llegar a acuerdos en beneficio de ambas partes. Se pueden cerrar ciclos disfuncionales, dando paso a un nuevo período de interacción (juntos o separados), haciendo honor al amor que un día se profesaron. ¿Quién puede asistir? Puede acudir una pareja que tiene claro un problema que quiere resolver. Una pareja, que no sabe porque tienen una mala interacción, pero tiene deseos de no seguir así (no saben cómo, pero quieren cambiar). Una persona que tiene claro un conflicto con su pareja, y desea modificar, pero que su pareja no tiene deseos de cambiar o ir a terapia. Una persona que tiene una mala relación con su pareja y no sabe porqué, y no cuenta con el apoyo de su pareja para el cambio. Una persona que no sabe si seguir en la relación o separarse.

El proceso tendrá varias instancias; en un primer encuentro con todos, escucharemos de manera neutral la historia conjunta de todos, intentando comenzar a restablecer los lazos que pudieron haberse dañado por los roces, que los llevan a terapia. Posterior a esto, intencionaremos espacios para trabajar de manera individual con cada miembro para conocer a mayor profundidad su postura y saber más puntualmente qué deberemos de habilitar para que cada uno sume al cambio. Volveremos a reunirnos con toda la familia, para entender de qué manera se estaba alimentando la parte no funcional, pero lo más importante, es reconocer cómo cada uno puede contribuir con su granito de actitud, para generar relaciones más funcionales y armónicas. ¡Agenda tu cita familiar! Preguntas frecuentes: ¿Si me convocan a la sesión de terapia, significa que estoy mal? Si te invitan a ser parte de la sesión terapéutica, no significa que estés mal, si no que puedes ser parte de la solución. ¿Cuánto duran las sesiones? Cada sesión dura aproximadamente 60 minutos. ¿Cuánto dura todo el proceso? Por el modelo que trabajamos, Terapia Breve Sistémica, buscamos generar soluciones en aproximadamente 8 sesiones. ¿Quién acude a esta sesión? Si estás interesadx en generar un ambiente de armonía, comunicación, relaciones saludables, comprensión y amor dentro de tu familia, este espacio es para ti. A estas sesiones se recomienda que participen todos los involucrados en el tema que quieren tratar y aquellos que quieran apoyar para el cambio, recuerda que dos cabezas piensan mejor que una y es por eso que formar un equipo nos ayuda a construir más rápido la solución. Aquel integrante de la familia, que contempla un problema y quiere cambiarlo , y que no cuenta con el apoyo de nadie más para asistir a la terapia. Cuando los demás me señalan como responsable de la dinámica familiar (soy la “oveja negra”), y yo no estoy de acuerdo en este señalamiento, pero sí quiero cambiar la forma en cómo nos estamos relacionando. Las familias que están interesadas en cambiar la forma en cómo se están relacionando, pero que no saben cómo hacer éste cambio. Familias que han intentado diferentes alternativas y no encuentran formas de cambiar su estilo de vida. Si te encuentras con sentimientos de preocupación por un miembro de tu familia y te gustaría saber cómo ayudarlo.

Mediante un diálogo reflexivo, identificamos puntualmente aquello de lo que te quieres alejar, y diseñaremos el puente para ir al lugar de mayor bienestar. Crearemos tareas interesantes y divertidas, para lograr que esta plática se lleve a tu vida diaria, transformando paso a paso tu vida y tu entorno. Beneficios: Te permite identificar, de manera más rápida, los patrones que ya no quieres que se repitan en tu vida; Lograrás diseñar de manera más puntual las soluciones a tu medida; Identificarás las piedras que te hacían caer, y podrás anticiparte con las soluciones que diseñaste; Podrás aplicar tus fórmulas de solución a otras áreas de tu vida; Enfocados en construir soluciones de manera más estratégica (menor derramamiento de lágrimas y dinero); Se beneficiará todas las personas que te rodean y eran afectados por tus patrones problemáticos. ¿Para quién es la terapia? Aquella persona que se siente incómoda con una parte de su vida; Quién tiene dificultades con una relación, y la otra persona no quiere hacer un cambio, o asistir a terapia; Quién sospecha que haciendo un cambio puede vivir mejor; Quienes reciben muchas quejas de la gente que las rodea, por su comportamiento; Quién tiene un mal hábito que desea erradicar ( alimenticio, con sustancias…); Quien necesita aprender un nuevo hábito o forma de afrontar la vida (formas más asertivas de comunicación, tolerancia, etc); Quién tiene una situación particular que desea modificar: insomnio, pensamientos