Lic. Laura Barcena

¿Que diferencia hay entre la Terapia Cognitivo Conductual y la Terapia Conductual contextual?. ¿Y cual me seria mas util?. (Estoy tratando de decidirme por un psicologo y tengo dos posibles opciones pero manejan esos dos tipos de terapias diferentes). (Tengo depresion, baja autoestima, insomnio y estoy un 90%seguro de que tengo TOC; ademas siento que mi vida no tiene sentido y quiero encontrarlo)

Mi hija de 4 años ayer me dijo, se que no te gusta que lo diga pero no amo a mi hermana. Me lo dijo muy tranquila antes de dormir, no lo decia por un arranque despues de una pelea entre ellas. Yo e notado ese rechazo asia su hermana mayor. Son 2 ella y ma mayor de 12 años. No se que hacer para hacerlas, si ve a.su hermana mayor llorando no le importa no miro que sea empática hacia ella