Experiencia
Nuestro cuerpo es química, por lo que nuestra alimentación influye en su funcionamiento. Debido a estas características bilógicas, en consulta, cuando lo creo necesario también les doy un apoyo nutricional básico como complemento a su tratamiento.
Además de la Terapia Cognitivo Conductual, me he apoyado con Musico Terapia y Arte Terapia.
La Terapia Cognitivo Conductual es un proceso breve, con el cual trabajamos el aqui y ahora de la vida del paciente. Si bien es cierto que el origen del problema está en un punto del pasado y es importante reconocerlo, no es prioridad enfocarnos en ese momento dentro de la línea del tiempo. Básicamente, trabajamos con el bagaje de pensamientos presentes del paciente, y por medio de preguntas estratégicas, vamos profundizando en el tema para que él o ella mismos logren darse cuenta del origen y lo que les provoca sus dolores emocionales llamadas depresión, ansiedad, tristeza, miedo, etc.
En cuanto a la musico terapia puedo explicar que es una sesión muy diferente a la TCC, ya que el paciente en una posición relajante escucha los sonidos de cuencos tibetanos durante 45 minutos. Esta técnica es sumamente agradable y relajante. El cerebro recibe una estimulación vibratoria por medio de el sonido sutil de éstos instrumentos. la terapia de sonido con cuencos tibetanos es un complemento para la recuperación del paciente, más cabe enfatizar que no es mágica , ayuda a disminuir estados de estrés y ansiedad.
La Arteterapia, es otra técnica, que a mí en lo personal me agrada bastante, pues el arte en sus diferentes modalidades ha sido parte importante de la humanidad. Científicamente ha sido comprobado el gran cambio que se produce en el cerebro con la deliciosa estimulación del arte, ya sea música, pintura, escultura, danza y teatro.
En consulta el paciente es libre de expresar sus emociones y resolver sus conflictos por medio de la arteterapia, lo cual logra avances significativos en su recuperación de una forma agradable y placentera. Con los diferentes ejercicios artísticos durante la consulta, el paciente va introspectando y reconociéndose a sí mismo, observando en su interior y expresando lo que las con palabras no puede o no quiere decir.
Enfocado en:
- Arteterapia
- Psicoterapia de Pareja
- Psicoterapia Individual
- Psicoterapia
Experiencia
Laura Alejandra Sanchez Ibañez
Terapeuta complementario
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- Baja autoestima
- Duelo
- Celotipia
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Estrés en adolescentes
- Estrés en niños
- Trastornos del sueño
- Trastorno del déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
- Trastornos de la alimentación (bulimia, anorexia)
- Codependencia emocional y heridas de infancia
- Estrés postraumático
- Paranoia
- Esquizofrenia
- Crisis emocionales
- Relaciones tóxicas
- Antecedentes de violencia
Residencia
- Terapia Cognitivo Conductual con 22 años de experiencia con adolescentes y adultos.
- He trabajado con pacientes con problemas de depresión, ansiedad, ataques de pánico, trastornos alimenticios y enfermos psiquiatricos, como esquizofrenia y paranoia, estos en conjunto con sus tratamientos médicos indicado por su psiquiatra.
Consultorios (2)
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10 opiniones de pacientes
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MBV
Excelentes consejos y muy satisfecha porque desde hoy mismo los empecé a aplicar y estoy más tranquila! De verdad gracias!
Gonzalo Carrasco
Excelente atención siempre puntual, muy clara en la terapia y en la forma de ayudar con el tratamiento.
Gracias!!
Vh
Me está ayudando a entender situaciones que desconocía en mi comportamiento y a percibir situaciones que han mejorado mi forma de ser como la ansiedad
María
Llevo cuatro sesiones con la dra y me ha ayudado mucho a encontrar la raíz de muchos de mis problemas. Me ha dado soluciones pero sobre todo me ha hecho visualizar y valorar aquellas herramientas para salir adelante, las cuales yo no habría podido ver sin su ayuda. Siento que en cada sesión estoy sacando todo el dolor pero también siento que estoy en una etapa importantísima de reconstrucción.
Lic. Laura Alejandra Sanchez Ibañez
Muchas gracias por tu comentario, espero poder seguir trabajando juntas. Sé que cada día avanzarás más hasta sentirte totalmente satisfecha contigo misma y con tu vida.
gracias por tu confianza.
Armando Reyes
La Licenciada es una excelente terapeuta. Su orientación me ha ayudado mucho en mi vida familiar y con mi pareja. La recomiendo mucho
Lic. Laura Alejandra Sanchez Ibañez
Muchas gracias Armando. Ha sido muy gratificante trabajar contigo y ver tus grandes avances!
J.N.
Profesional, puntual y con objetivos específicos para la sesión. No se divaga en diversos temas. Se establece un plan de acción.
Lic. Laura Alejandra Sanchez Ibañez
Muchas gracias por tu comentario Eduardo
EDUARDO
Es muy puntual para comunicar lo que uno necesita saber para hacer cambios personales y que sirvan al desarrollo humano
Lic. Laura Alejandra Sanchez Ibañez
Muchas gracias por tu comentario
ROSA MARIA
Excelente terapeuta, es muy efectiva y precisa en cómo debe uno tomar desiciones en nuestras situaciones en particular, se siente uno bien desde la primera consulta
Lic. Laura Alejandra Sanchez Ibañez
Rosy, te agradezco mucho tus palabras.
BN
Excelente, me ayudó a sobre pasar una de las etapas más fuertes de mi vida. Gracias Alejandra!! Me salvaste.
Lic. Laura Alejandra Sanchez Ibañez
Fue un gusto BRENDA.
Jose Luis Vera Vidal
Me apoyo mucho emocionalmente, ya no aguantaba la ansiedad que portaba era tremenda, mil gracias por todo.
Lic. Laura Alejandra Sanchez Ibañez
Gracias por tu confianza Jose Luis.
Dudas solucionadas
1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola,tengo un consulta, tengo 18 años y soy bastante delgada,a pesar de que consuma muchos alimentos me mantengo así y pesando lo mismo ,puedo consumir ensure??
Hola nena, te recomiendo hacer ejercicio, especialmente el ciclismo o natación, lo mas importante es que lo disfrutes. También te recomiendo aumentar tu ingesta de proteínas después de realizar tu rutina deportiva. un licuado de plátano con leche de almendras y dos puñitos de avena te ayudará a tu masa muscular.
Independientemente del cuidado sano de tu cuerpo, te invito a una terapia donde puedas trabajar en fortalecer tu amor propio y autoestima.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.